سایت ساز رایگان افزایش رتبه الکسای قانونی فروش مکمل های بدن سازی مجاز نکس وان موزیک - دانلود موزیک جدید اپلود سنتر عکس و فایل رایگان فراز هاستینگ|بهترین خدمات هاستینگ هاست وبلاگدهی حرفه ای
بستن تبلیغات [X]
iranhfc
loading...

iranhfc

alipour بازدید : 0 پنجشنبه 20 دی 1397 زمان : 13:10
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر
تاریخ سیاست دو زبانه کانادا را می بضاعت و توان به ضابطه آمریکای شمالی در سال ۱۸۶۷، که به طور قانونی اجازه استعمال از گویش های فرانسوی و انگلیسی را در جلسات پارلمانی و جلسات دادگاه های فدرال می دهد، پیگیری می نماید . بخش ۱۳۳ این ضابطه همچنین تصریح کرد که انگلیسی ها و فرانسوی ها می بایست در نشریات و پرونده های مجلس استعمال شوند و مقررات بایستی در هر دو زبان رسمی اعمال شود .

تمبرهای فدرال در سال ۱۹۲۷ در انگلیس و فرانسه مقدمه شد و در سال ۱۹۳۶، اسکناس هم دو زبانه شد . ادارۀ ترجمه، یک ارگان فدرال در سال ۱۹۳۴ به وسیله قانون مجلس تشکیل شد و در سال ۱۹۵۹، ترجمه دوباره در مجلس عوام ارائه شد .

تغییرات عمده در سال ۱۹۶۹ حادثه افتاد، وقتی که پارلمان کانادا اولی ضابطه رسمی گویش را تصویب کرد، که زبانهای رسمی و فرانسوی را به عنوان لهجه قانونی در کلیه ارگانهای فدرال مسئله استعمال قرار داد . در فی مابین دیگر موارد، ACT اعلام کرد که همه کانادایی ها حق دارا‌هستند که در دادگاه ها و دادگاه های فدرال به لهجه قانونی تعیین شوند . در نهایت، در سال ۱۹۹۷، یادداشت تفاهم در میان دبیرخانه هیئت خزانه داری و ارثیه کانادا، تمام اداره ها را به برهان اقلیت های رسمی لهجه پاسخگو بود .

نصیب
اول: معرفی زبان مردمان کانادا نصیب
اول: معرفی لهجه مردم کانادا گویش
فرانسوی در کانادا در قرن هفدهم، مهاجران اول فرانسه دومین مستعمره در آمریکای شمالی را تاسیس کردند: Acadia، در حال حاضر در حال حاضر موزیک اسکوشیا؛ و نیو فرانسه، در حالا حاضر استان کبک می‌باشد .
فی مابین سال های ۱۷۵۵ و ۱۷۶۳، ۱۰،۰۰۰ از ۱۴۰۰۰ نفر که در Acadia زندگی می کردند بوسیله انگلیس اخراج شده بودند، البته اکثری از این تبعید ها پس از آن در نیوبرانزویک، جزیره پرنس ادوارد و نووا اسکاتا به رمز می بردند و در آنجا مجدد به بقیه قسمت کمتر هائی که از اخراج فراروگریز کرده بودند، . در حالا حاضر در حال حاضر حدود ۳۰۰۰۰۰ نفر در این سه ولایت وجود دارا هستند که لهجه مادری آنان به زبان فرانسوی میباشند که اکثریت آنها مستقیما از آکادیا های اساسی می‌باشند .

نیواورلئان در کانادا به آرامی رویش کرد و جمعیت آن ۱۳ هزار نفر در سال ۱۶۹۵ استارت شد و تا سال ۱۷۶۳ به ۷۰ هزار نفر ارتقاء یافت که مستعمره انگلیس شد . پس از تسخیر بریتانیا در نیو فرانسه، مهاجرت از فرانسه به شدت کاهش یافت و تا مقدمه قرن بیست و یکم، هنگامی که مهاجرت فرانسوی در تمام تایم ها بالا بود، مجدد نیافت . امروزه تعداد اشخاصی که در فرانسه زندگی می نمایند در کبک معاش می نمایند بیش از ۵٫۵ میلیون نفر است، در حالی که بخشها غرب کویت، از انتاریو تا بریتیش کلمبیا، تقریبا ۸۰۰،۰۰۰ فرانکفوکس هستند .

با دقت به جمعیت بزرگی از ساکنان فرانسوی، می بضاعت و توان با خیال آسوده فرض کرد که انجمن فرانکوفو کبک در آتی به خوبی به معاش ادامه می دهد، به خصوص زمانی که شما مقررات اخیر را که هدف ها احترام به حقوق این جامعه ها را در نظر می گیرند، در لحاظ بگیرید . از سوی دیگر، در بیرون از نیوبرانزویک و انتاریو، بقای دولت ها فرانسوی عمده به مراتب کمتر مشخص و معلوم هست . داده های سرشماری اخیر نشان می دهد که در دست کم سه استان (بریتیش کلمبیا، ساسکاچوان و نیوفاندلند) جمعیت گویش فرانسوی در حالا کاهش هست به شدت به علت جذب اکثریت انگلیسی زبانان می‌باشد .
برچسب ها مهاجرت به کانادا ,
alipour بازدید : 13 يکشنبه 20 آبان 1397 زمان : 9:16
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

همانگونه که کلیه ی ما می‌دانیم داشتن یک منوی وسوسه انگیز در کنار تجهیزات فست فود مطلوب میتواند دقت مشتریان زیادی را به شما جلب نماید پس با ما همپا باشید تا در مورد خط مش اندازي فست فود و ۸ نوشیدنی گرم فست فودها برای زمستان سخن کنبم .

راه اندازي فست فود

خط مش
اندازي فست فود و 8 نوشیدنی گرم فست فودها برای زمستان راه و روش
اندازي فست فود و ۸ نوشیدنی گرم فست فودها برای زمستان
چای
شیر معمولی این نوشیدنی فست فودی فراوان بی آلایش تر از آن چیزی که تصور می نمایید فراهم می شود . فقط کافی هست گیاهان معطر خرد شده، چوب دارچین، زنجبیل و شیر را با هم بجوشانید و یک چای کیسه ای نیز به آن بیش تر کنید و اذن بدهید همه مواد ۱۰ دقیقه با هم دم بکشند .

شیوه
تهیه
بازه
فراهم سازی: ۵ دقیقه مواد
اضطراری برای تهیه ۴ فنجان ۸
دانه هل، ۸ عدد میخک، ۴ دانه فلفل سیاه، ۲ عدد چوب دارچین، یک تکه کوچک زنجبیل تازه، ۲ فنجان شیر، ۴ عدد چای کیسه ای، ۸ قاشق چای خوری شکر ( بسته به ذائقه)
فرایند
فراهم سازی – هل و میخک و دانه های فلفل را بکوبید .
– تمامی مواد را همراه با چوب دارچین، زنجبیل، شکر و دو فنجان آب حرارت دهید تا جوش بیاید . آن گاه حرارت را خاموش کنید و چای های کیسه ای را درون آن قرار دهید و اجازه بدهید به برهه زمانی ده دقیقه دم بکشد .

شربت
سیب معطر و گرم شربت سیب را همپا با پوست پرتقال و زنجبیل بجوشانید تا یک نوشیدنی خوش بو و خوش مزه داشته باشید .

نحوه
تهیه
بازه زمانی
مهیا سازی: ۳۵ دقیقه مواد
لازم برای ۸ نفر یک
عدد پرتقال، شربت سیب نیم لیتر، ۲ قاشق غذاخوری عسل، ۵ عدد توت (از هر نوع)، ۶ عدد میخک، کمی پودر جوز هندی، یک تکه کوچک زنجبیل تازه (ریز خرد شده)، ۸ چوب دارچین
مراحل
مهیا سازی – پوست پرتقال را رنده کنید .
– در یک طرف میانگین همه مواد را بریزید و روی حرارت قرار دهید . مراقب باشید نجوشد . فقط برای ۳۰ دقیقه سوای درپوش کلیه مواد موجود در ظرف را حرارت دهید .

شکلات
داغ معطر مکزیکی اندازه بسیار کمی پودر فلفل چیپتول مکزیکی و دارچین را به شکلات داغ اضافه نمایید تا یک نوشیدنی گرم و خوش عطر داشته باشید .

طرز
تهیه
دوران
مهیا سازی: ۵ دقیقه
مواد
لازم برای ۱ نفر یک
بسته شکلات داغ، دو نوک انگشت پودر فلفل چیپتول ، دو نوک انگشت پودر دارچین، ۲ قاشق غذاخوری خامه شیرین زده شده مراحل
فراهم سازی – شکلات داغ را مطابق امر العمل روی بسته آماده فرمائید .
– نیمی از آن را با فلفل چیپتول و نیمی دیگر را با دارچین مخلوط فرمائید .
– بعد از آن با هم ادغام نمائید و روی آن خامه زده گردیده را قرار دهید .
– روی آن را با دارچین و پودر فلفل تزیین نمایید .

نوشیدنی
شیر و تخم مرغ برای صرفه جویی در بازه زمانی می توانید شیر و تخم مرغ را در همزن با یکدیگر ترکیب نمایید و این نوشیدنی سنتی را تهیه کنید .

روش
تهیه
بازه زمانی
مهیا سازی: ۲۰ دقیقه
مواد
ضروری برای ۴ نفر دو
فنجان خامه مالامال چرب، نصف فنجان شکر، یک چهارم قاشق چای خوری پودر جوز هندی، ۴ تخم مرغ بزرگ پروسه
فراهم سازی – در یک ظرف خامه و شکر و پودر جوز هندی را مخلوط نمائید و روی حرارات ملایم قرار دهید تا گرم شوند .
– تخم مرغ را در ادغام کن به بازه ۱ دقیقه با به دور ملایم بزنید و در به عبارتی دوران کم قلیل خامه را طولانی تر نمائید و به دوران ۳۰ ثانیه دیگر بزنید . به همان رخ گرم نوشیدنی را سرو نمایید .
نوشیدنی
کران بری این نوشیدنی واقعا ساده تهیه و تنظیم می شود . فقط کافی می باشد شربت کران بری را هم پا با دانه های تازه کران بری گرم نمایید .

طریق
تهیه
بازه
آماده سازی: ۲۵ دقیقه
مواد
واجب برای ۴ نفر یک
و نیم فنجان شربت کران بری، نصف فنجان شکر، ۲ عدد چوب دارچین، تعدادی عدد کران بری مراحل
مهیا سازی – در یک ظرف مناسب سربت کران بری، شکر و دارچین را ترکیب نمایید و به زمان ۱۵ دقیقه حرارات دهید تا گرم شوند .
– شربت فراهم شده را در ظرف مطلوب بریزید و دانههای کران بری را به آن بیشتر فرمایید .
شکلات
گرم همراه با شیر مالت و مارشملو یک مزه جدید را با این نوشیدنی تجربه نمایید . به شکلات داغ، شیر مالت و مارشملوی حرارت داده گردیده اضافه نمایید .

نحوه
تهیه
بازه
مهیا سازی: ۵ دقیقه
مواد
واجب برای ۱ نفر یک
بسته شکلات داغ، ۳ تکه مارشملو، ۳ قاشق غذاخوری شیر مالت پروسه
آماده سازی – مارشملوها را حرارت دهید و آماده فرمائید .
– شکلات داغ را مطابق فرمان العمل روی بسته آماده کنید .
– شکلات داغ را با شیر مالت ادغام نمایید .
– نوشیدنی را درظرف مناسب بریزید و مارشملوها را روی آن قراردهید .

شکلات
گرم همراه با نعنا یک اسکوپ از بستنی شکلاتی نعنایی را به هات چاکلت بیش تر فرمائید و از طعم طبیعی آن لذت ببرید . می توانید به جای بستنی شکلاتی نعنایی، از کمی بستنی و شکلات کاکائویی نعنایی به کار گیری فرمائید .

نحوه
تهیه
بازه زمانی
مهیا سازی: ۵ دقیقه
مواد
حتمی برای ۱ نفر یک
بسته شکلات داغ، یک چهارم فنجان بستنی نعنایی کاکائویی، نعنای تازه روند
مهیا سازی – شکلات داغ را مطابق امر العمل روی بسته آماده فرمائید .
– بستنی را داخل آن قرار دهید و با برگ نعنا تزیین فرمایید .

نوشیدنی
کاکائو تهیه و تنظیم این نوشیدنی زیاد بی آلایش می باشد . صرفا کافی می باشد کاکائو یا این که شکلات کاکائویی نصفه تلخ را با شیر ترکیب کنید و گرم فرمائید .

شیوه
تهیه
بازه زمانی
آماده سازی: ۵ دقیقه
مواد
واجب برای ۸ نفر شیر
به اندازه ۸ فنجان، کاکائو به مقدار لازم پروسه
فراهم سازی – شیر را با حرارت ملایم گرم فرمایید و به میزان یک چهارم فنجان برای ۸ فنجان شیر به آن پودر کاکائو طولانی تر فرمایید . باز نیز یه خرده حرارت دهید تا کاکائو به نیکی و به صورت یکنواخت در شیر حل شود . نوشیدنی را به به عبارتی شرایط گرم سرو فرمائید .

alipour بازدید : 24 شنبه 19 آبان 1397 زمان : 8:42
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

در این مقاله کارایی داریم در مورد مزایا و معایب فست فود ها و این که تعیین قابل قبولی برای یک وعده غذایی به شمار می روند یا این که نه کلام کنیم .امروزه در هر جایی از جهان مردمان فست فود ها را می شناسند . آن ها برای صرف یک وعده غذایی یا این که داشتن یک قرار صمیمانه یا این که خانوادگی به فست فودها می فرایند و از تناول کردن غذا همپا با دوستان و اعضای خانواده لذت می مارک . غذاهای فست فودی نیز غذاهای خوش مزه ای میباشند که علاوه بر آن که سرعت بالا و سهل و آسان تهیه و فراهم می شوند، طعم و طعم خوب و دلپذیری هم دارند .

راه اندازي فست فود

مزایا
و معایب فست فود ها: فست فود بله یا این که خیر مزایا
و معایب فست فود ها: فست فود بله یا این که خیر
فست فودها را همه می شناسند؛ انواع پیتزا، همبرگر، ساندویچ های گرم و سرد و چه بسا انواع ماکارونی و خوراک هایی که همه آن ها به نوعی بازه زمانی پاره ای برای فراهم سازی نیاز دارا هستند . بر پایه تحقیقات انجام گردیده در آمریکا از هر چهار نفر، یک نفر در روزفست فود مصرف می کند . بر اساس نتایج به دست آمده در همان پژوهش ها مشخص گردیده که ۵۲درصد از اشخاصی که فست فود مصرف می کنند، آن را غذایی آسوده و سرعت بالا می دانند و دقت چندانی به تندرست یا ناسالم بودن آن ندارند، چرا که مورد اولیه یعنی راحتیو صرف بازه کم، برای آن‌ها در اولویت می باشد .

امروزه با گسترده شدن انواع فست فود فروشی ها، از هر مارک و از هر نوع، دیگر استعمال از فست فود برای تعداد زیادی از مردمان به تیتر قسمتی از معاش روزانه محسوب می شود .

اما کارشناسان همواره تلاش می نمایند در مورد استفاده از غذای سلامت اطلاع رسانی داشته باشند . همان طوری که در مسئله استفاده از فست فودها نیز مدام این نکته بیان شده می‌باشد که بعضی از فست فودها ضررهای بخش اعظمی برای سلامتی شخصی به همپا دارا‌هستند . چه بسا کارشناسان همواره یاد‌آوری می نمایند که ضررهای مصرف فست فود برای خردسال ها و نوجوانان بسیار بیش تر از بزرگسالان است . البته در غایت خود افراد مصرف کننده می باشند که در موضوع مصرف این جور غذاها می بایست تصمیم گیری کنند . مصرف بالای فست فود در سراسر عالم گویای این مقاله می باشد که علی رغم لحاظ کارشناسان مبنی بر ناسالم بودن برخی فست فودها و مضر بودن مصرف زیاد آن ها، اما باز هم این غذاهای پر سرعت و خوش طعم رده ویژه ای در برنامه غذایی مردم دارا هستند و روز به روز نیز بر تعداد طرفداران آن ها افزوده می شود .

امروزه ولی چندین از فست فودها معروف و تعالی سعی بر آن دارا‌هستند که منوی خود را به سمت سلامت تر شدن پیش ببرند . آن ها با بیشتر کردن غذاهاهی سلامت خیس به منوی خود کارایی می نمایند تا جوابگوی سلایق مختلف مشتریان باشند و حتی اشخاصی را جذب کنند که معتقتدند فست فودها غذاهای تندستی نیستند .

در این مطلب می خوا هیم یکسری از مزایا و معایب فست فود را برای شما ابلاغ کنیم تا شما بتوانید بهتر در موضوع این غذاهای خوش مزه تصمیم بگیرید .

مزایای
فست فود
صرفه
جویی در زمان یک عدد از عوارض تعیین فست فود به جای رفتن به رستوران یا این که پختن غذا در منزل این میباشد که فست فودها سریع و در زمان کمی فراهم می شوند . در این عصر که دوره صنعت و سرعت میباشد بازه زمانی کمی برای طعام میل کردن و طعام پختن در کنار انجام دیگر عمل های روزانه باقی می ماند . به همین دلیل میباشد که فست فودها بهترین انتخاب غذایی به شمار می پروسه . یک غذای خوش مزه که در مدت کمی هم آماده میل کردن است .

راحتی
انقطاع از پر سرعت و آسان و خوش مزه بودن فست فودها، یک عدد دیگر از کارداران محبوبیت آن ها، در دسترس بودن آن هاست . امروزه دیگر در هر کناره و کنار شهر و در هر خیابانی می توان یک فست فود فروشی پیدا کرد . دیگر نیازی نمی باشد در مدت گرسنگی یا این که بازه صرف وعده های غذایی به دنبال پیدا کردن رستوران باشید و یا این که بخواهید طاقت نمائید تا به منزل برسید . تنها کافی می‌باشد نگاهی به فضا خیابان یا جایی که می باشید بیاندازید تا بتوانید به راحتی یک فست فود فروشی با غذاهای آماده و خوش طعم پیدا نمائید .

داشتن
غذاهای سالم امروزه دیگر غذاهای فست فودی صرفا به همبرگرو ساندویچ و پیتزا محدود نمی شوند . فست فودهای معذوف با بیشتر کردن اشکال غذاهای سالم و موثر کارایی می کنند تا مشتریان خویش را حفظ کنند . شما می توانید یک سالاد تهیه گردیده از سبزیجات و میوه های جدید را نیز در یک فست فود میل نمائید و حقیقتا از تناول کردن یک غذای تندرست و در عین حالا خوش طعم لذت ببرید .

تولید
مجال های شغلی فست فود از به عبارتی برهه زمانی پیدایش مجال های شغلی فراوانی برای اشخاص متعدد به وجود آورده است . چه بسا بسیاری از علم آموزان آمریکایی با فعالیت کردن در فست فودها توانسته اند کسب درآمد داشته باشند .

معایب
فست فود
غذای
ناسالم ارائه غذای ناسالم یکی از مطرح ترین و شناخته شده ترین معایب فست فود می باشد . ناسالم بودن فست فودها به عامل داشتن نمک دوچندان و نیز چنین چربی های غیر اشباع می‌باشد . به همین برهان می‌باشد که نباید بیش از اندارزه از فست فودها استفاده نمود .

ساخت
چاقی طبق بررسی های انجام شده استعمال از فست فود در کودکان سبب ساز ایجاد چاقی می شود . ولی در بزرگسالان هم چاقی ناشی از مصرف فست فود وجود داراست اما در کودک ها به برهان این که بروز چاقی ممکن است سبب ساز شود که آن‌ها نتوانند مسیر معمول زندگی را طی کنند، این مورد زیاد مهم تر میباشد .

کاهش
زمان غذا تناول کردن در خانه غذا میل کردن در خارج از منزل و در فست فودها منجر گردیده که امروزه افراد خانواده برهه زمانی کمتری را در کنار یکدیگر بگذرانند . زمان خوراک تناول کردن در عده خانواده هنگامی می‌باشد که اعضای خانواده در کنار یکدیگر عده می شوند و این قضیه بر تندرست خانواده زیاد تاثیر گذار است . ولی امروزه با ارتقاء فرهنگ به کارگیری از فست فودها این زمان در بسیاری از خانواده ها در درحال حاضر کاهش و از در بین رفتن میباشد .

مشکلات
کاری در بعضا موردها چشم می شود که اشخاصی که در فست فودها یا این که در شغل ها دارای ارتباط به آن در اکنون فعالیت هستند، امنیت شغلی ندارند . برای مثال بیمه نمی شوند و یا حقوق کافی دریافت نمی نمایند .

علی رغم همگی این مزایا و معایبی که در مسئله فست فود بیان شد، فست فودها امروزه دیگر منتخب از تمدن تغذیه ای ما محسوب می شوند . در غایت این ما هستیم که بایستی تغذیه ای صحیح برای داشتن یک زندگی سالم را گزینش کنیم .

در این مقاله کارایی داریم در مورد مزایا و معایب فست فود ها و این که تعیین قابل قبولی برای یک وعده غذایی به شمار می روند یا این که نه کلام کنیم .امروزه در هر جایی از جهان مردمان فست فود ها را می شناسند . آن ها برای صرف یک وعده غذایی یا این که داشتن یک قرار صمیمانه یا این که خانوادگی به فست فودها می فرایند و از تناول کردن غذا همپا با دوستان و اعضای خانواده لذت می مارک . غذاهای فست فودی نیز غذاهای خوش مزه ای میباشند که علاوه بر آن که سرعت بالا و سهل و آسان تهیه و فراهم می شوند، طعم و طعم خوب و دلپذیری هم دارند .

تجهیزات فست فود

مزایا
و معایب فست فود ها: فست فود بله یا این که خیر مزایا
و معایب فست فود ها: فست فود بله یا این که خیر
فست فودها را همه می شناسند؛ انواع پیتزا، همبرگر، ساندویچ های گرم و سرد و چه بسا انواع ماکارونی و خوراک هایی که همه آن ها به نوعی بازه زمانی پاره ای برای فراهم سازی نیاز دارا هستند . بر پایه تحقیقات انجام گردیده در آمریکا از هر چهار نفر، یک نفر در روزفست فود مصرف می کند . بر اساس نتایج به دست آمده در همان پژوهش ها مشخص گردیده که ۵۲درصد از اشخاصی که فست فود مصرف می کنند، آن را غذایی آسوده و سرعت بالا می دانند و دقت چندانی به تندرست یا ناسالم بودن آن ندارند، چرا که مورد اولیه یعنی راحتیو صرف بازه کم، برای آن‌ها در اولویت می باشد .

امروزه با گسترده شدن انواع فست فود فروشی ها، از هر مارک و از هر نوع، دیگر استعمال از فست فود برای تعداد زیادی از مردمان به تیتر قسمتی از معاش روزانه محسوب می شود .

اما کارشناسان همواره تلاش می نمایند در مورد استفاده از غذای سلامت اطلاع رسانی داشته باشند . همان طوری که در مسئله استفاده از فست فودها نیز مدام این نکته بیان شده می‌باشد که بعضی از فست فودها ضررهای بخش اعظمی برای سلامتی شخصی به همپا دارا‌هستند . چه بسا کارشناسان همواره یاد‌آوری می نمایند که ضررهای مصرف فست فود برای خردسال ها و نوجوانان بسیار بیش تر از بزرگسالان است . البته در غایت خود افراد مصرف کننده می باشند که در موضوع مصرف این جور غذاها می بایست تصمیم گیری کنند . مصرف بالای فست فود در سراسر عالم گویای این مقاله می باشد که علی رغم لحاظ کارشناسان مبنی بر ناسالم بودن برخی فست فودها و مضر بودن مصرف زیاد آن ها، اما باز هم این غذاهای پر سرعت و خوش طعم رده ویژه ای در برنامه غذایی مردم دارا هستند و روز به روز نیز بر تعداد طرفداران آن ها افزوده می شود .

امروزه ولی چندین از فست فودها معروف و تعالی سعی بر آن دارا‌هستند که منوی خود را به سمت سلامت تر شدن پیش ببرند . آن ها با بیشتر کردن غذاهاهی سلامت خیس به منوی خود کارایی می نمایند تا جوابگوی سلایق مختلف مشتریان باشند و حتی اشخاصی را جذب کنند که معتقتدند فست فودها غذاهای تندستی نیستند .

در این مطلب می خوا هیم یکسری از مزایا و معایب فست فود را برای شما ابلاغ کنیم تا شما بتوانید بهتر در موضوع این غذاهای خوش مزه تصمیم بگیرید .

مزایای
فست فود
صرفه
جویی در زمان یک عدد از عوارض تعیین فست فود به جای رفتن به رستوران یا این که پختن غذا در منزل این میباشد که فست فودها سریع و در زمان کمی فراهم می شوند . در این عصر که دوره صنعت و سرعت میباشد بازه زمانی کمی برای طعام میل کردن و طعام پختن در کنار انجام دیگر عمل های روزانه باقی می ماند . به همین دلیل میباشد که فست فودها بهترین انتخاب غذایی به شمار می پروسه . یک غذای خوش مزه که در مدت کمی هم آماده میل کردن است .

راحتی
انقطاع از پر سرعت و آسان و خوش مزه بودن فست فودها، یک عدد دیگر از کارداران محبوبیت آن ها، در دسترس بودن آن هاست . امروزه دیگر در هر کناره و کنار شهر و در هر خیابانی می توان یک فست فود فروشی پیدا کرد . دیگر نیازی نمی باشد در مدت گرسنگی یا این که بازه صرف وعده های غذایی به دنبال پیدا کردن رستوران باشید و یا این که بخواهید طاقت نمائید تا به منزل برسید . تنها کافی می‌باشد نگاهی به فضا خیابان یا جایی که می باشید بیاندازید تا بتوانید به راحتی یک فست فود فروشی با غذاهای آماده و خوش طعم پیدا نمائید .

داشتن
غذاهای سالم امروزه دیگر غذاهای فست فودی صرفا به همبرگرو ساندویچ و پیتزا محدود نمی شوند . فست فودهای معذوف با بیشتر کردن اشکال غذاهای سالم و موثر کارایی می کنند تا مشتریان خویش را حفظ کنند . شما می توانید یک سالاد تهیه گردیده از سبزیجات و میوه های جدید را نیز در یک فست فود میل نمائید و حقیقتا از تناول کردن یک غذای تندرست و در عین حالا خوش طعم لذت ببرید .

تولید
مجال های شغلی فست فود از به عبارتی برهه زمانی پیدایش مجال های شغلی فراوانی برای اشخاص متعدد به وجود آورده است . چه بسا بسیاری از علم آموزان آمریکایی با فعالیت کردن در فست فودها توانسته اند کسب درآمد داشته باشند .

معایب
فست فود
غذای
ناسالم ارائه غذای ناسالم یکی از مطرح ترین و شناخته شده ترین معایب فست فود می باشد . ناسالم بودن فست فودها به عامل داشتن نمک دوچندان و نیز چنین چربی های غیر اشباع می‌باشد . به همین برهان می‌باشد که نباید بیش از اندارزه از فست فودها استفاده نمود .

ساخت
چاقی طبق بررسی های انجام شده استعمال از فست فود در کودکان سبب ساز ایجاد چاقی می شود . ولی در بزرگسالان هم چاقی ناشی از مصرف فست فود وجود داراست اما در کودک ها به برهان این که بروز چاقی ممکن است سبب ساز شود که آن‌ها نتوانند مسیر معمول زندگی را طی کنند، این مورد زیاد مهم تر میباشد .

کاهش
زمان غذا تناول کردن در خانه غذا میل کردن در خارج از منزل و در فست فودها منجر گردیده که امروزه افراد خانواده برهه زمانی کمتری را در کنار یکدیگر بگذرانند . زمان خوراک تناول کردن در عده خانواده هنگامی می‌باشد که اعضای خانواده در کنار یکدیگر عده می شوند و این قضیه بر تندرست خانواده زیاد تاثیر گذار است . ولی امروزه با ارتقاء فرهنگ به کارگیری از فست فودها این زمان در بسیاری از خانواده ها در درحال حاضر کاهش و از در بین رفتن میباشد .

مشکلات
کاری در بعضا موردها چشم می شود که اشخاصی که در فست فودها یا این که در شغل ها دارای ارتباط به آن در اکنون فعالیت هستند، امنیت شغلی ندارند . برای مثال بیمه نمی شوند و یا حقوق کافی دریافت نمی نمایند .

علی رغم همگی این مزایا و معایبی که در مسئله فست فود بیان شد، فست فودها امروزه دیگر منتخب از تمدن تغذیه ای ما محسوب می شوند . در غایت این ما هستیم که بایستی تغذیه ای صحیح برای داشتن یک زندگی سالم را گزینش کنیم .


alipour بازدید : 8 سه شنبه 15 آبان 1397 زمان : 9:09
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

خاصیت نارنگی بسیار بی نظیر می‌باشد . نارنگی 100 گونه بیماری را معالجه می نماید و پوست آن نیز برای درمان و تندرست تن فراوان مؤثر هست . نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می نماید .




خاصیت نارنگی,آشنایی با خاصیت نارنگی نارنگی
برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد موثر است


نارنگی دارای ویتامین های A، B1، B2،C پروتئین، چربی، قند، دربردارنده میزان زیادی فسفر، کلسیم می باشد .



اگر به فشار خون در گیر هستید، نوشیدن آب نارنگی تازه یا این که اضافه کردن میوه کم آب گردیده آن به خوراک به مریض کمک می کند تا فشار خون خود را کاهش داده و آن را در اختیار گرفتن نماید .



کسانی که نیاز به اخذ پتاسیم بیشتری دارند می توانند از طرز میوه نارنگی، پودر نارنگی یا این که آب این میوه زمستانی میزان پتاسیم قضیه نیاز خویش را جبران کنند .



پوست خشک گردیده نارنگی یک عدد از مفیدترین بخش های این میوه زمستانی برای بهبود سرفه های روزهای سرد زمستانی است .



برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد موءثر می باشد .



در صورتی‌که از بی خوابی مشقت می برید و شبکه های عمومی ها نمی توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید .



کارشناسان تغذیه می گویند نارنگی به دلیل داشتن ویتامین های ث، شلوغی و ب مفرح قلب می‌باشد و می تواند اعمال قلب را تهیه و تنظیم نماید .



این میوه ادرار آور خیر هست و از این رو می تواند سموم تن را دفع نماید .

پزشکان میل کردن نارنگی را به بیمارانی که از سرگیجه سختی می مارک نیز توصیه می نمایند .



نارنگی حاوی اندازه زیادی منیزیم میباشد و از این طرز در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی مؤثر هست و به حافظه داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی هست که در تشکیل استخوان و اسکلت تن مؤثر می باشد .



این میوه خون را تصفیه و بسیار می کند .



به یاد داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه هایی میباشد که در تشکیل استخوان و اسکلت تن مؤثر است .



افرادی که در گیر مسمومیت با الکل می شوند می توانند این مسمومیت را با نوشیدن آب نارنگی یا این که خوردن نارنگی نو برطرف کنند . خواص سم زدایی نارنگی به مریض امداد می نماید تا خیلی پر سرعت بر مسمومیت و ضعف خویش غلبه کند .


دربردارنده مقدار متعددی منیزیم می باشد و از این نحوه در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی مؤثر است .



سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد می‌باشد .

نارنگی آرامبخش اعصاب میباشد و برای همه بیماران موءثر می‌باشد .

در‌صورتی‌که می خواهید شبکه‌های‌اجتماعی آسان بخوابید چند دانه نارنگی بخورید .

به یقین برخی، به خاطر خواص ضدعفونی کننده اش، می تواند در درمان سیفلیس مؤثر باشد .



نارنگی, این میوه ی پاییزی چسبندگی خون را درمان می کند، در سود تصلب شرایین، ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود می بخشد .



این میوه ی خوشمزه منشا غنی بتاکاروتن است .

دارنده مقادیر فراوانی ویتامین A هست و برای پیشگیری از سرطان اثرگذار هست .



نارنگی به حافظه داشتن فسفر مضاعف و ویتامین های فراوان، باعث تقویت یاد و هوش می شود و برای رفع بی اشتهایی و کاهش گرمای غریزی تن هم مفید است .



کسانی که به نفخ شکم مبتلا می باشند با مصرف میوه نارنگی به تنهایی می توانند به درمان نفخ شکم خویش بپردازند .



نارنگی علاوه بر خاصیت اشتهاآوری از گزاره میوه هایی هست که برای قلب و معده مقوی بوده و به تیتر یک اشتهاآور ارگانیک برای بیماران کم اشتها و افرادی که رغبت به ارتقاء وزن دارند، تجویز می شود .



نارنگی،
برای معالجه بیماری های پایین اثر گذار است:
چاقی
برونشیت
التهاب ریه
آسم
زکام
فشارخون بالا
بیماری های متعدد پوستی


خواص
پوست نارنگی
طبق گفته ی متخصصان تغذیه جویدن پوست نارنگی کلسترول مضر را کاهش می دهد و اثر آن همانند داروهای شیمیایی می باشد که البته عارضه ها آن را ندارد .




خاصیت نارنگی,آشنایی با خواص نارنگی میل کردن
پوست نارنگی از بیماری قلبی پیشگیری می کند


آنزیم های مو جود در سلول های سرطانی از نحوه ترکیبی به نام Q40 موجود در پوست نارنگی از بین می رود .



تناول کردن پوست نارنگی از بیماری قلبی پیشگیری می نماید .

آنتی اکسیدان پوست نارنگی 20 برابر میوه ی نارنگی می باشد .

حزن های عصبی، افسردگی، استرس و اختلالات مربوط به خواب را برطرف می نماید .

عمده اختلالات گوارشی را می توان با به کار گیری از پوست نارنگی برطرف کرد .



مصرف آن برای جذب خوراک موثر می‌باشد . نفخ و شرایط تهوع را برطرف می نماید . با تحریک سیستم لنفاوی، به دفع مایعات بیشتر امداد و با چاقی مفرط هم تقابل می کند .



از پوست سبزرنگ این میوه برای درمان فشارخون زیر و التهاب به کارگیری می شود .

بر شالوده طب چینی، پوست نارنگی اختلالات طحال و ریه را برطرف می نماید .



پوست نارنگی را پس از شستن در داد میزد یا تحت فروغ خورشید خشک کنید و به شکل پودر در بیاورید . این پودر را می بضاعت و توان روی تمامی غذاها از گزاره خورشت، سوپ، برنج، چای، مرغ و… بیشتر کرد .



مضرات
زیاده روی در مصرف نارنگی
زیاده روی در مصرف نارنگی موجب ارتقاء گاز روده گردیده و غم های گوارشی برای مصرف کننده به یار می آورد .



نارنگی از آن جهت که آسوده ترین میوه برای تناول کردن است و پوست آن به سادگی جدا می شود بخش اعظم بوسیله بچه ها خورده می شود . بدین ترتیب بایستی مراقب نوباوه ها بود چون مصرف بیش از اندازه نارنگی آن ها را به اسهال و کندی همت روده ها در گیر می کند .



یکی دیگر از عوارض مصرف بیش ازاندازه نارنگی پیدایش آفت و التهاب در دهن و زبان مصرف کننده هست .



اعتنا کنید که هیچوقت نارنگی را به رخ مخلوط با شیرگاو میل نکنید . ترکیب این 2 موجب پیدایش دردهای شکمی می شود .
alipour بازدید : 6 دوشنبه 14 آبان 1397 زمان : 9:09
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر
مواد
اضطراری خورشت کرفس خوشمزه و دلچسپ گوشت
خورشتی 400 گرم ساقه
کرفس خرد گردیده 1 عددبزرگ پیاز
نگینی خرد شده 1 عدد بزرگ نعناع
و جعفری 400 گرم آبغوره
نصف لیوان زردرنگ
چوبه 1 قاشق مربا خوری نمک
، فلفل قرمز به میزان دلخواه آب 2 لیتر مواد
حتمی خورشت کرفسخورشت کرفس
مواد
ضروری خورش کرفس
شیوه
تهیه کامل خورشت کرفس خوشمزه و جا افتاده برای درست کردن خورشت کرفس آغاز روغن را در قابلمه ریخته و در انتظار میمانیم تا گرم شود سپس پیاز های نگینی خرد شده را در آن میریزیم و تفت می‌دهیم تا پیازها نرم شوند و بعد از آن گوشت را داخل آن میریزیم تا گوشت و پیاز کنار هم مزه دار شوند .هنگامی که رنگ گوشت تغییر و تحول کرد باطن آن زرد رنگ چوبه می‌زنیم تا بو و مزه گوشت را چند برابر کند و یه خرده آن را تفت می‌دهیم .

یادگرفتن
صحیح کردن خورش کرفس
شیوه
تهیه و تنظیم خورش کرفس فوق العاده خوشمزه
آن‌گاه از این روند سبزی خورشت را که شامل نعناع و جعفری هست بیش تر می کنیم و به یار گوشت و پیاز سرخ میکنیم .

تا رنگ سبزی به سیاهی برود البته نسوزد . در انتهای تفت سبزی ها کرفس خرد گردیده را بیش تر کنید و یک تفت کوچک به آن بدهید . اما در حالتی که گوشت شما دیرپز بود حتما کرفس را مستقل در ظرف دیگری تفت دهید تا هنگام پختن دوچندان گوشت کرفس ها لح نشوند و شرایط نخستین خویش را از دست ندهند .

خورش
کرفس
سر
خوشمزگی خورشت کرفس
آن‌گاه از تفت کرفس ها به خورشت حدود 2 لیتر آب اضافه می‌کنیم .تا کلیه مواد در کنار هم در دوران مناسب بپزند . در 20 دقیقه آخر نیز آبغوره و نمک را به خورشت طولانی تر فرمائید تا غذای شما طعم و مزه ی نیکی بدهد .

دقت کنید که آبغوره طعام را زودتر از این دوران بیشتر نکنید زیرا منجر سفتی گوشت میگردد .

خوشمزه
کردن خورش کرفس
تصویر
آخرین از پخت خورشت کرفس
در مسئله سبزی خورشت هم میتوانید از تره ،بجای نعناع به کار گیری نمایید زیرا این مخلوط سبزی هم سبب خوشمزگی خورشت کرفس می‌شوند . ادویه اصلی این خوراک رنگ زرد چوبه می باشد و هیچ زمان نباید حذف شود .

خورشت کرفس را در وعده شام یا نهار با برنج سپید و ماست میل نمائید .

نکات
تکمیلی در مسئله خورشت کرفس خورشت
کرفس جزء انواع خورش میباشد مدت
آماده سازی مواد اول و ما یحتاج آن حدودا 30 دقیقه و بازه زمانی پخت و انتظار آن در حدود 2 ساعت و 0 دقیقه می باشد .
خورشت کرفس را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
همینطور میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری - میل کرد .
توجه کنید اندازه مواد اولیه و امر تهیه و تنظیم برای 3 نفر مطلوب میباشد . مواد
اضطراری خورشت کرفس خوشمزه و دلچسپ گوشت
خورشتی 400 گرم ساقه
کرفس خرد گردیده 1 عددبزرگ پیاز
نگینی خرد شده 1 عدد بزرگ نعناع
و جعفری 400 گرم آبغوره
نصف لیوان زردرنگ
چوبه 1 قاشق مربا خوری نمک
، فلفل قرمز به میزان دلخواه آب 2 لیتر مواد
حتمی خورشت کرفسخورشت کرفس
مواد
ضروری خورش کرفس
شیوه
تهیه کامل خورشت کرفس خوشمزه و جا افتاده برای درست کردن خورشت کرفس آغاز روغن را در قابلمه ریخته و در انتظار میمانیم تا گرم شود سپس پیاز های نگینی خرد شده را در آن میریزیم و تفت می‌دهیم تا پیازها نرم شوند و بعد از آن گوشت را داخل آن میریزیم تا گوشت و پیاز کنار هم مزه دار شوند .هنگامی که رنگ گوشت تغییر و تحول کرد باطن آن زرد رنگ چوبه می‌زنیم تا بو و مزه گوشت را چند برابر کند و یه خرده آن را تفت می‌دهیم .

یادگرفتن
صحیح کردن خورش کرفس
شیوه
تهیه و تنظیم خورش کرفس فوق العاده خوشمزه
آن‌گاه از این روند سبزی خورشت را که شامل نعناع و جعفری هست بیش تر می کنیم و به یار گوشت و پیاز سرخ میکنیم .

تا رنگ سبزی به سیاهی برود البته نسوزد . در انتهای تفت سبزی ها کرفس خرد گردیده را بیش تر کنید و یک تفت کوچک به آن بدهید . اما در حالتی که گوشت شما دیرپز بود حتما کرفس را مستقل در ظرف دیگری تفت دهید تا هنگام پختن دوچندان گوشت کرفس ها لح نشوند و شرایط نخستین خویش را از دست ندهند .

خورش
کرفس
سر
خوشمزگی خورشت کرفس
آن‌گاه از تفت کرفس ها به خورشت حدود 2 لیتر آب اضافه می‌کنیم .تا کلیه مواد در کنار هم در دوران مناسب بپزند . در 20 دقیقه آخر نیز آبغوره و نمک را به خورشت طولانی تر فرمائید تا غذای شما طعم و مزه ی نیکی بدهد .

دقت کنید که آبغوره طعام را زودتر از این دوران بیشتر نکنید زیرا منجر سفتی گوشت میگردد .

خوشمزه
کردن خورش کرفس
تصویر
آخرین از پخت خورشت کرفس
در مسئله سبزی خورشت هم میتوانید از تره ،بجای نعناع به کار گیری نمایید زیرا این مخلوط سبزی هم سبب خوشمزگی خورشت کرفس می‌شوند . ادویه اصلی این خوراک رنگ زرد چوبه می باشد و هیچ زمان نباید حذف شود .

خورشت کرفس را در وعده شام یا نهار با برنج سپید و ماست میل نمائید .
نکات
تکمیلی در مسئله خورشت کرفس خورشت
کرفس جزء انواع خورش میباشد مدت
آماده سازی مواد اول و ما یحتاج آن حدودا 30 دقیقه و بازه زمانی پخت و انتظار آن در حدود 2 ساعت و 0 دقیقه می باشد .
خورشت کرفس را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
همینطور میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری - میل کرد .
توجه کنید اندازه مواد اولیه و امر تهیه و تنظیم برای 3 نفر مطلوب میباشد .
alipour بازدید : 28 يکشنبه 13 آبان 1397 زمان : 9:11
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

خاصیت چای سبز به قدری بیشمار می باشد که در یک عبارت می بضاعت آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد ؛چای سبز نوعی چای هست که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید . در پروسه ایجاد این چای اکسایش زیاد قلیل فیس می پذیرد چای سبز گونه های مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارااست که در ادامه این بخش از سالم نمناک به چک خواص و فواید و همینطور عوارض احتمالی آن خوا‌هیم پرداخت .خواص

چای سبز

خاصیت

چای سبز چای

سبز و سرطان:

نوشیدن چای سبز را علتی برای دوری از ابتلا به سرطان می دانند، چرا که مقدار آنتی اکسیدان های جان دار در آن 100 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین C و 25 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین E میباشد . (توجه کنیم که ویتامین C و E به عنوان دو آنتی اکسیدان کلیدی مطرح هستند) .


چای

سبز و جوانی و زیبایی استدلال دارای اهمیت ضد پیری بودن چای سبز وجود مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی جانور در چای سبز هست . آنتی اکسیدان ها یک عدد از شاخص ترین کارداران برای حفظ تن درستی و شادابی سلول های بدن، با به تعویق پرت کردن آغاز فرایند پیری سلول ها می‌باشند .



فواید چای سبز

جوانی

و زیبایی با مصرف چای سبز کاهش

وزن و چای سبز: در حالتی که تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و بیش تر وزن خداحافظی کنید، می بایست برای مصرف آن در ارتفاع روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی سوای برنامه پرهیز فرمایید .


مدت

مطلوب نوشیدن چای سبز: بهترین برهه زمانی برای نوشیدن چای سبز به خواسته کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است . به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن فایده می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن جان دار در خوراک می شود .



خواص چای سبز

برهه زمانی

مناسب برای مصرف چای سبز میزان

مطلوب چای سبز در روز باید دقت داشته باشید نوشیدن 3 تا 4 استکان چای سبز در ارتفاع روز می تواند به کاهش وزن شما امداد نماید . این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند مقدار کالری سوزی در تن را افزایش دهد، ایده اشتباهی است، چون با نوشیدن بیش از حد چای سبز در ارتفاع روز، بدن علاوه بر آنکه با اختلال تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود، با اختلال دفع آب و الکترولیت های تن مواجه می شود . به این ترتیب همانگونه که باید در نوشیدن چای عادی پرهیزهای ضروری را رعایت فرمائید توصیه شده که در نوشیدن چای سبز هم افراط نکنید .


پوست

و چای سبز: آنتی اکسیدان های جان دار در چای سبز، سلول های پوست را در پیش‌رو جراحت ها به ویژه رادیکال های آزاد، یکی از دست اندرکاران ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست، نگهداری می کند . به این ترتیب چای سبز بازدارنده از بروز سرطان، افتادگی و چروک میل کردن پوست به ویژه پوست صورت می شود .



خواص چای سبز

خواص

چای سبز برای پوست چای

سبز و کاهش کلسترول: یکی دیگر از اثرات مثبت چای سبز، کاهش قابل توجه میزان کلسترول خون میباشد . به ویژه آنکه چای سبز منجر کاهش اندازه کلسترول بد و ارتقا مقدار کلسترول عالی می شود . این تاثیر خیر صرفا مقدار کلسترول تن را در حد متعادل نگه داشته و اندازه کلسترول خوب را ارتقاء می دهد، بلکه بازدارنده از بروز سکته قلبی و بقیه بیماری های قلبی - عروقی می شود .


چای

سبز و معضلات دهان و دندان: می توان نوشیدن چای سبز را مکملی برای سالم دهن و دندان دانست . علاوه بر این چای سبز با از در بین بردن باکتری های نا مناسب محوطه دهان، بوی بد دهان و تنفس بد رایحه را نیز مرتفع می کند . در چین باستان از چای سبز به تیتر داروی خوشبوکننده دهان، پیش از حضور در مراسم قانونی و میهمانی ها به کارگیری می کردند .



مشکل‌ها دهن و دندان

چای

سبز مناسب برای مشکلات دندان و دهان تقویت

استخوان ها و مفاصل با چای سبز؛ درصد بالای فلوراید چای سبز، عمده ترین ادله تاثیر مثبت آن بر استخوان ها می باشد . به این ترتیب درصد بالای فلوراید در چای سبز می تواند استخوان ها و دندان ها را در مقابل جراحت به ویژه پوسیدگی و پوکی مراقبت نماید .چای سبز سفارش متخصص ها برای کاهش خطر ابتلا به ورم مفاصل، ناشی از روماتیسم معرفی می نمایند . این تاثیر با توقف عمل آنزیم های تخریب کننده و ارزیابی چیره غضروف مفاصل ساخت می شود .


پیشگیری

از آلزایمر با چای سبز: گفتنی میباشد چای سبز فعالیت سلول های مغز به ویژه بخش های مربوط به خاطر را تقویت و تحریک می نماید . از طرفی چای سبز سبب ساز کاهش اندازه «استیل کولین» در سلول های مغز و با این تکان بازدارنده از تخریب سلول های مغز و بروز بیماری آلزایمر می شود .



چای سبز برای آلزایمر

چای

سبز برای پیشگیری از آلزایمر معالجه

بیماری های کبدی و چای سبز: نوشیدن چای سبز منجر از بین رفتن رادیکال های آزاد ایجاد گردیده به وسیله چربی های جان دار در کبد می شود . این سعی مثبت، بازدارنده از پیدایش بیماری های کبدی به ویژه سرطان کبد می شود .


از

خواص و فواید دیگر چای سبز می توانایی گفت: چای سبز با در دست گرفتن تلاش و محافظت از ساختار دیواره رگ ها، مانع از پیدایش فشار خون بالا می شود .


کاتچین موجود در چای سبز باعث از دربین بردن باکتری های مولد مسمومیت غذایی یا این که سم ساخت گردیده به وسیله این باکتری ها می شود .


چای سبز سبب ساز کاهش قند خون می شود . هرچند بعضا محققان نوشیدن چای سبز را به اشخاص مسن پیشنهاد می نمایند ولی برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی سبب ساز کنترل مقدار قند خون، پیش از وصال به سن کهولت می شود .


ویتامین Cموجود در چای سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن، تن را در پیش‌روی بیماری های متعدد به ویژه بیماری های فصلی مثل آنفو لانزا و آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل فصل تابستان و آلرژی های فصل پاییز، مقاوم می نماید . در چین باستان برای کسانی که دائماً بیمار بودند، چای سبز تجویز می کردند .


نوشیدن چای سبز برای افراد مبتلا به آسم یا این که افرادی که به دلیل مشاغل ویژه یی که دارند (مثل کارگران کارخانه های سیمان) یا این که در بخش ها خاصی معاش می نمایند (ساکنان بخش ها سردسیر) توصیه می شود .


نوشیدن چای سبز نه فقط گوش را در برابر عفونت و تورم حفظ می کند، بلکه در صورت بروز این مشکل، نم دار کردن پارچه تمیزی با چای سبز و سپس منزه کردن گوش با آن می تواند تا حدی از تورم و عفونت بکاهد .


درصورتی که محل مسئله لحاظ را با چای سبز مرطوب کرده و حوصله کنیم تا خشک شود و این فعالیت را سه بار در روز تکرار کنیم، فرایند بهبودی و رفع محل جراحت تسریع می شود .


چای سبز خواص آهسته منتخب داشته و می تواند حالت تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از در بین برنده شود .


مضرات

چای سبز

خواص

و فواید چای سبز مضرات

چای سبز: به برهان داشتن کافئین، دوری از جذب مواد معدنی به خصوص آهن می کند .


خانم های باردار، شیرده و اشخاصی که اندوه اعصاب دارا‌هستند و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، خوبتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند .


مصرف این چای همچون چای سیاه به یاور خوراک جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد .


زیاده روی در مصرف این چای می تواند سبب دفع فراوان آب از بدن و بی آبی مدفوع و یبوست شود .


مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و برخی از عصاره های آن وجود دارد در برخی از اشخاص منجر علائمی مثل عصبانیت، بیخوابی و بیقراری می شود . افرادی که دارنده بیماری فشار دیده می‌باشند نباید استعمال کنند و اشخاصی که میگرن دارا‌هستند مقدار مصرف کمی بایستی داشته باشند .


خواص چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را معالجه تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد ؛چای سبز نوعی چای هست که از جوانه ها و گلبرگهای نو گیاه چای به دست می آید . در پروسه ساخت این چای اکسایش مضاعف ناچیز صورت می پذیرد چای سبز گونه های مختلفی همچون چینی و ژاپنی داراست که در ادامه این بخش از سالم نمناک به بررسی خاصیت و فواید و همینطور دلایل احتمالی آن خواهیم پرداخت .خاصیت

چای سبز

خاصیت

چای سبز چای

سبز و سرطان:

نوشیدن چای سبز را دلیلی برای خودداری از ابتلا به سرطان می دانند، چرا که اندازه آنتی اکسیدان های مو جود در آن 100 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین C و 25 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین E می باشد . (توجه کنیم که ویتامین C و E به تیتر دو آنتی اکسیدان اصلی مطرح هستند) .


چای

سبز و جوانی و زیبایی ادله کلیدی ضد پیری بودن چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان های مفید در مراقبت شادابی و جوانی جان دار در چای سبز می‌باشد . آنتی اکسیدان ها یکی از شاخص ترین کارداران برای نگهداری تن درستی و شادابی سلول های بدن، با به تعویق پرتاب کردن شروع پروسه پیری سلول ها هستند .



فواید چای سبز

جوانی

و زیبایی با مصرف چای سبز کاهش

وزن و چای سبز: در حالتی که تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و طولانی تر وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه خودداری فرمائید .


مدت

مناسب نوشیدن چای سبز: شایسته ترین مدت برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف خوراک در وعده های غذایی می‌باشد . به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خاصیت درمانی چای برای کاهش وزن سود می برید، خللی در اندازه جذب آهن به وجود نمی آورید؛ چون چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود .



خاصیت چای سبز

مقطع

مناسب برای مصرف چای سبز اندازه

مطلوب چای سبز در روز بایستی اعتنا داشته باشید نوشیدن 3 تا 4 جام چای سبز در طول روز می تواند به کاهش وزن شما امداد نماید . این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند اندازه کالری سوزی در تن را ارتقاء دهد، ایده اشتباهی است، چون با نوشیدن بیش از حد چای سبز در ارتفاع روز، تن علاوه بر آنکه با نقص‌ تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود، با ایراد دفع آب و الکترولیت های بدن مواجه می شود . به این ترتیب همان طور که می بایست در نوشیدن چای معمولی پرهیزهای واجب را رعایت نمائید توصیه شده که در نوشیدن چای سبز هم افراط نکنید .


پوست

و چای سبز: آنتی اکسیدان های مو جود در چای سبز، سلول های پوست را در پیش‌رو جراحت ها به ویژه رادیکال های آزاد، یک عدد از عامل ها ساخت سرطان و افتادگی و جراحت به پوست، نگهداری می کند . به این ترتیب چای سبز مانع از پیدایش سرطان، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست چهره می شود .



خاصیت چای سبز

خواص

چای سبز برای پوست چای

سبز و کاهش کلسترول: یک عدد دیگر از اثرات مثبت چای سبز، کاهش قابل اعتنا اندازه کلسترول خون هست . به ویژه آنکه چای سبز منجر کاهش مقدار کلسترول بد و ارتقا میزان کلسترول خوب می شود . این تاثیر نه صرفا اندازه کلسترول بدن را در حد متعادل نگه داشته و مقدار کلسترول عالی را ارتقا می دهد، بلکه بازدارنده از بروز سکته قلبی و سایر بیماری های قلبی - عروقی می شود .

راه اندازي فست فود

چای

سبز و مشکل ها دهن و دندان: می بضاعت نوشیدن چای سبز را مکملی برای تندرست دهان و دندان دانست . علاوه بر این چای سبز با از در بین بردن باکتری های نا مناسب محوطه دهان، بوی بد دهن و تنفس بد رایحه را هم مرتفع می نماید . در چین باستان از چای سبز به تیتر داروی خوشبوکننده دهان، پیش از حضور در مراسم رسمی و میهمانی ها به کار گیری می کردند .



مشکل‌ها دهان و دندان

چای

سبز مناسب برای مشکل‌ها دندان و دهان تقویت

استخوان ها و مفاصل با چای سبز؛ درصد بالای فلوراید چای سبز، بیشتر ترین برهان تاثیر مثبت آن بر استخوان ها می باشد . به این ترتیب درصد بالای فلوراید در چای سبز می تواند استخوان ها و دندان ها را در پیش‌رو زخم به ویژه پوسیدگی و پوکی حفظ کند .چای سبز سفارش متخصصان برای کاهش خطر ابتلا به ورم مفاصل، ناشی از روماتیسم معرفی می نمایند . این تاثیر با توقف کار آنزیم های تخریب کننده و تحلیل برنده غضروف مفاصل ایجاد می شود .


پیشگیری

از آلزایمر با چای سبز: گفتنی است چای سبز کار سلول های مغز به ویژه بخش های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می کند . از طرفی چای سبز باعث کاهش مقدار «استیل کولین» در سلول های مغز و با این تکان مانع از تخریب سلول های مغز و بروز بیماری آلزایمر می شود .



چای سبز برای آلزایمر

چای

سبز برای پیشگیری از آلزایمر درمان

بیماری های کبدی و چای سبز: نوشیدن چای سبز سبب ساز از فی مابین رفتن رادیکال های آزاد ایجاد شده توسط چربی های موجود در کبد می شود . این عملکرد مثبت، مانع از پیدایش بیماری های کبدی به ویژه سرطان کبد می شود .


از

خواص و فواید دیگر چای سبز می توان گفت: چای سبز با در اختیار گرفتن کارایی و محافظت از ساختار دیواره رگ ها، بازدارنده از بروز فشار خون بالا می شود .


کاتچین جان دار در چای سبز سبب از دربین بردن باکتری های مولد مسمومیت غذایی یا این که سم ایجاد گردیده به وسیله این باکتری ها می شود .


چای سبز باعث کاهش قند خون می شود . هرچند بعضی دانشمندان نوشیدن چای سبز را به افراد مسن سفارش می کنند البته بعضا دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی سبب کنترل میزان قند خون، پیش از وصال به سن کهولت می شود .


ویتامین Cموجود در چای سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن، تن را در پیش‌رو بیماری های متعدد به ویژه بیماری های فصلی مثل سرما خوردگی و آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل فصل‌تابستان و آلرژی های فصل پاییز، مقاوم می کند . در چین باستان برای افرادی که دائماً بیمار بودند، چای سبز تجویز می کردند .


نوشیدن چای سبز برای اشخاص دچار به آسم یا افرادی که به برهان شغل ها ویژه یی که دارا‌هستند (مثل کارگران کارخانه های سیمان) یا در بخشها خاصی زندگی می کنند (ساکنان بخشها سردسیر) سفارش می شود .


نوشیدن چای سبز نه تنها گوش را در برابر عفونت و تورم محافظت می کند، بلکه در چهره پیدایش این مشکل، نم دار کردن پارچه تمیزی با چای سبز و آن گاه منزه کردن گوش با آن می تواند تا حدی از تورم و عفونت بکاهد .


اگر محل زمینه لحاظ را با چای سبز مرطوب کرده و صبر کنیم تا کم آب شود و این عمل را سه توشه در روز تکرار کنیم، پروسه بهبودی و رفع محل آسیب تسریع می شود .


چای سبز خواص آهسته چکیده داشته و می تواند شرایط تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از دربین برنده شود .


مضرات

چای سبز

خاصیت

و فواید چای سبز مضرات

چای سبز: به استدلال داشتن کافئین، پرهیز از جذب مواد معدنی علی الخصوص آهن می کند .


خانم های باردار، شیرده و افرادی که غم روان دارند و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر می‌باشد در مصرف آن زیاده روی نکنند .


مصرف این چای همچون چای سیاه به هم پا غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد .


زیاده روی در مصرف این چای می تواند سبب دفع فراوان آب از بدن و بی آبی مدفوع و یبوست شود .


مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و برخی از عصاره های آن وجود دارد در برخی از اشخاص باعث علائمی نظیر عصبانیت، بیخوابی و بیقراری می شود . اشخاصی که دارای بیماری فشار چشم می باشند نباید استفاده نمایند و افرادی که میگرن دارند اندازه مصرف کمی بایستی داشته باشند .


alipour بازدید : 19 شنبه 12 آبان 1397 زمان : 9:20
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

برای تهیه پودر پیاز خانگی، پیاز سفید انتخاب کنین یا این که حداکثر زرد رنگ . اول پیاز را خشک و بعد از آن پودر فرمائید . پیاز کم آب را به تیتر ادویه به انواع ماهی،کروتان و … می زنیم . توی کباب تابه ای و مایه های گوشتی که نمیخوایم پیاز جدید توش آب بندازه هم میشه به کار گیری کرد .




پودر

پیاز خانگی روش

کم آب کردن پیاز و تهیه و تنظیم پودر پیاز در منزل از پودر پیاز برای تهیه و تنظیم بعضا از سس ها مثل سس کچاب خونگی، تنظیم آرد سوخاری خونگی (مخصوص مرغ و ماهی)، برای مزه دار و طعم دار کردن گوشت ها، برخی از رولت های گوشتی و … هم میشه استفاده کرد .


اینجانب پودر پیاز رو تو سوپ میریزم سبب میشه لعابدار و خوشمزه بشه و مصرف دیگه نیز واسه دمی عدس یا این که لوبیا پلو با لوبیا دیده بلبلی وقتی داره میچوشه نزدیک اخر عمل که میخوای دم بذاری بریز باطن پلو معرکه میشه .


پودر

پیاز خانگی

خشک

کردن پیاز کم آب

کردن پیاز با مایکروفر

خشک کردن پیاز یه موردی که داره جذب سریع میکربه . به یاد این مانند میوه و سبزی نمیشه تو محیط بذاریش تا ناچیز قلیل کم آب بشه .


من به خاطر این که سرعت عمل بالا بره پیاز رو نازک رینگ کردم و حدود 6 دقیقه گذاشتم تو ماکروفر تا آبش کشیده بشه .


اما خیر در حدی که پیاز ها برشته بشن . بعد از 6 دقیقه که پیاز رو از ماکرو در آوردم . کاملا کم آب نشده بود . در واقع رطوبتش کشیده شده بود در عین اکنون نرم بودن .


آنگاه نیز گذاشتم رو شوفاز تا کم آب خشک بشه و بتونم آسیابش کنم .


پودر

پیاز خانگی

کم آب

کردن پیاز به راه و روش سنتی

می تونین پیازها را خیلی خیلی نازک خلالی کنین و رو یه پارچه منزه و در مسیر باد و نوروفروغ خورشید یا این که پنکه پهن کنین . هر از تعدادی گاهی با دست ذیل و رو کنین .


بهتره زیر اون پارچه را هم خبرنامه بسیار پهن کنین که رطوبت را به خودشون بگیرن .




خشک

کردن پیاز روی بخاری یا شوفاژ

می تونین ورق آلومینومی رو بگذارید رو بخاری یا این که شوفاژ و حلقه های پیاز رو رویه بچینید تا خشک بشن .


راه اندازي فست فود


پودر

کردن پیاز کم آب آنگاه از خشک کردن پیاز اون را با آسیاب پودر کرده و در ظرف در بسته و جای خنک و کم آب محافظت کنید .


می تونید پیاز خشک را مقطع استفاده پودر فرمایید .




پودر

پیاز خانگی



نکات

حیاتی در خشک کردن پیاز و تنظیم پودر پیاز دقت

فرمایید که هر چه قدر دمای بی داد می کرد تحت تر و مدت کم آب شدن بخش اعظم باشه پودر پیاز شما واضح تر و زیبا تر میشن! تلاش نمائید از پیاز قرمز‌رنگ برا تهیه پودر پیاز استعمال نکنید .

میتونید

به جای به کارگیری از بیداد میکرد مواد رو درون تابه نیز بچینید با دمای فوق العاده ناچیز و شعله پخش کن حتی میشه روی سماور نیز قرار بدید تنها مقطع خشک شدن خیلی زیاد میشه! 4)از

هر یک عدد پیاز تعالی احتمالا 1 قاشق غذاخوری پودر پیاز به دست بیاد!

alipour بازدید : 10 پنجشنبه 10 آبان 1397 زمان : 9:26
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر
جگر یكی از غنی‌ترین منابع گوشت‌ها و شامل آهن متعددی هست ولی به علت این كه محل تجمع سموم تن حیوان می‌باشد (ارگان دفع سموم بدن) پیشنهاد می‌شود؛ در فیس تمایل در هر هفته حداكثر یك بار و آن نیز به میزان ۱۵۰ گرم مصرف شود .



آهن یكی از عناصر كمیاب در تن بوده و نقش دوچندان حیاتی دارد، معمولا در بدن به دو شكل قابل جذب یا این که سریع‌الجذب و یا مشقت بار جذب وجود دارد .


آهنی كه به رخ سریع‌الجذب است در مواد غذایی همچون اشکال گوشت‌ها (مرغ و ماهی و گوشت بقیه طیوران و نیز گوشت غده‌ای یا شكمی مثل دل، قلوه، جگر و زبان) وجود داراست .


مواد غذایی همچون تخم‌مرغ، حبوبات، دانه كامل غلات و سبزیهای غده‌ای نیز حاوی آهن می‌باشند ولی آهن موجود در آن‌ها از دسته دیر جذب است و لازم هست برای تسهیل جذب آهن در آنها با مواد غذایی خورده شوند كه جذب آن ها را راحت كرده و یا این که با موادی مصرف نشوند كه مانع جذب آهن آنها شود .



سبزی‌ها و میوه‌ها به علت داشتن ویتامین C و تسهیل جذب آهن در كنار مصرف حبوبات و تخم مرغ و غذاهایی كه دربردارنده آهن دیر جذب‌اند، مصرف شوند و از مواد غذایی كه جذب آهن آن ها را به تاخیر می‌اندازد نظیر نوشابه و چای پرهیز شود .
alipour بازدید : 16 چهارشنبه 9 آبان 1397 زمان : 9:22
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

میل کردن تخم مرغ در وعده ناشتایی می تواند سبب ساز کاهش وزن شود .

یک تخم مرغ در روز می تواند میزان مصرف کالری را در ارتفاع روز تا 18 درصد کاهش دهد .این غذای سرشار از پروتئین حس سیری و لبریز بودن شکم را به شما می دهد و به این ترتیب شما دیگر تمایلی برای خوردن بیش تر نخواهید داشت .

مردانی که در وعده صبحانه خود تخم مرغ می خورند در مقایسه با مردانی که صبحانه ای سرشار از کربوهیدات مصرف می کنند در هنگام ناهار تمایل کمتری به میل کردن خوراک دارا هستند و کالری قلیل تری را وارد بدن خود می نمایند .

تناول کردن تخم مرغ در وعده صبحانه به افراد دارنده بیشتر وزن یاری می نماید تا نسبت به دیگر کسانی که رژیم می گیرند 65 درصد بیشتر وزن خود را قلیل نمایند و در طول روز انرژی بیش تری داشته باشند .

هر روز شواهد بیش تری به دست می آید که اهمیت مصرف غذاهای پر پروتئین برای سلامت را تائید کرده و خصوصا اهمیت پروتئین را در وعده ناشتایی نشان می دهد .

اشخاصی که در هنگام صبح غذاهای لبریز پروتئین اخذ می نمایند در ارتفاع روز احساس گرسنگی ناچیز تری دارا هستند .

راه اندازي فست فود

دانشمندان متوجه شدند افرادی که در هنگام صبح تخم مرغ مصرف می کنند در هنگام ناهار به طور میانگین 112 کالری اندک خیس طعام می خورند و در ارتفاع 24 ساعت آن‌گاه نیز میزان مصرف مواد غذایی آن ها نسبتاً 400 کالری قلیل خیس میباشد .تست خون نشان می دهد اندازه هورمون گرلین که اشتها را تهیه می کند در اشخاصی ناشتایی کربوهیدراتی مصرف می نمایند بیش خیس می باشد .

alipour بازدید : 22 دوشنبه 7 آبان 1397 زمان : 9:52
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

میگو

از لذیذترین غذاهای دریایی هست و فراوان مقوی و دربردارنده مقدار زیادی پروتئین می باشد در این مطلب برای شما عزیزان طرز تنظیم کتلت میگو که خیلی خوشبو و خوش طعم است رو فراهم کرده ایم

کتلت

میگو اگه هراس از بوی بد میگو نباشه، میشه غذاهای خیلی متنوع و خوشمزه ای رو با میگو صحیح کرد .

مانند امر غذای امروز که یه کتلت لذیذ با میگو هستش و بهتون پیشنهاد می‌کنم سوای ترس از بدبو شدنش مسلما درستش کنین زیرا راه و روش بوگیریش رو بهتون میگم تا بتونین از یه کتلت لذیذ، خوشبو و خوش طعم لذت ببرین…

مواد

لازم:

۴۰۰

گرم میگو خام

۳

عدد سیب زمینی

۲

الی ۳ عدد تخم مرغ

۱

عدد پیاز

آرد

گندم به مقدار لازم

آرد

سوخاری به میزان لازم

پودر

دارچین در فیس تمایل

نمک،

فلفل و زرچوبه به مقدار لازم



فرآیند

تهیه و تنظیم کتلت میگو : ۱- برای صحیح کردن کتلت خوشمزه مون اولیه از کلیه بایستی سیب زمینی رو بپزیم .


۲- برای اینکه بوی زهم میگو از در بین بره کافیه داخل یه قابلمه آب و مقداری نمک بریزین و هنگامی جوش اومد میگو هارو هم اضافه کنین تا حدود ۵ دقیقه با آب بجوشن و آن گاه میگو هارو آبکش کنین .


۳- اکنون میگو هایی که نیم پز شدن رو باطن طعام ساز میریزیم .


۴- و بعد از آن غذاسازو چند پالس می‌زنیم تا میگوها تماما ریز ریز بشن . بهتره میگو هارو در یکسری تراز و اندک کم داخل غذاساز بریزیم تا عالی پودر بشن .


۵- بعد پیاز رو با سایز ریز رنده کرده و سپس آبش رو تماما میگیریم تا بعدا کتلت وا نره .


۶- هم اکنون سیب زمینی پخته رنده شده، میگو، نمک، فلفل و زرچوبه رو نیز به پیاز اضافه می کنیم بهتره تخم مرغ هارو دونه دونه بیش تر کنیم و مواد رو نیز بزنیم تا مایه کتلت خیلی شل نشه .


کتلت

میگو طرز

تهیه و تنظیم کتلت میگو ۷- در چهره رغبت و برای خوشبو خیس شدن کتلت میتونین کمی پودر دارچین نیز به مواد بیش تر کنین .


۸- در نهایت مواد رو با قاشق نیز می زنیم و آن‌گاه در صورت لزوم یه خرده آرد گندم یا این که آرد سوخاری بهش طولانی تر می کنیم تا خوب منسجم بشه .


۹- هم اکنون مایه کتلت رو ورز میدیم تا دارای انسجام و یکنواخت بشه و کتلت موقع سرخ شدن وا نره .


۱۰- هنگامی مایه کتلت سرد شد تکه تکه ازش بردارین و با دست گلوله کرده و سپس هم گردش کنین .


۱۱- اکنون هر دو طرفش رو به آرد سوخاری آغشته کنین .


۱۲- داخل یه ماهیتابه روغن بریزین و وقتی روغن داغ شد حرارت رو ملایم کرده و کتلت هارو داخلش بذارین . احتیاجی نیست در ماهیتابه بسته بشه .


۱۳- اجازه به این تا هر دو طرف کتلت با حرارت ملایم عالی سرخ و طلایی بشه و آن‌گاه از ماهیتابه درشون بیارین و روی دستمال بذارین تا روغن اضافیش بره .


۱۴-

هم اکنون کتلت خوشمزه و خوش عطر ما حاضره … نوش جان

بخش اعظم

بدانید از ارزش غذایی میگو میگو یکی از لذیذترین غذاهای دریایی است، ۱۰۰ گرم میگو، حاوی ۷۷ میلی گرم آب، ۹۹ کالری انرژی ۱/۱۸ گرم پروتئین، ۸/۰ گرم چربی، ۱۶۳میلی گرم کلسترول و ۹۱ میلی‌گرم قند است .

راه اندازي فست فود

میگوها در کل دارای چربی پاره ای می‌ باشند، اسید های چرب امگا ـ ۳ که از دسته اسید های چرب غیر اشباع بوده و برای تندستی اثرگذار هستند، در میگو‌ها به وفور یافت می‌شوند . این گونه از اسید های چرب می توانند در کاهش خطر بیماری‌ های قلبی اثر گذار واقع شود . اسید های چرب امگا ـ۳ نیز چنین اجزای حتمی برای غشا سلول مغز و بافت دیده است .


میگو منشا غنی از ویتامین‌هایA B12 ،B6 ،B12، C، D، E، و املاحی زیرا کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم، روی، مس، منگنز، و سلنیم هست . علاوه بر این؛ کلسیم، آهن، روی، منیزیم، و فسفر میگو نسبت به بقیه آبریان بیش‌تر است .


کتلت

میگو نحوه

تنظیم کتلت میگو و انواع میگو سوخاری میگو منشا عالی ویتامین B12، ویتامین D و سلنیوم می باشد . میگو یک منشاء پروتئین با کالری قلیل محسوب میگردد که حاوی آهن و نیاسین (یکی از ویتامین‌ های مجموعه B) هم است .


با دقت به این‌که میگو یک منبع عالی از اسید آمینه تریپتوفان می‌باشد (اسید آمینه تریپتوفان در تن به نیاسین تبدیل می‌ شود)؛ بدین ترتیب میگو در کل دارای نیاسین فوق‌ العاده بالایی است (نیاسین موجود در میگو نیاسین به دست آمده از تریپتوفان در بدن) میگو دربردارنده مقادیرزیادی تریپتوفان و سلنیوم می باشد . سلنیوم یکی از مواد معدنی هست که با اثر آنتی‌اکسیدانی خود به پیشگیری از سرطان امداد می‌ نماید . این ماده در میگو به مقدار فراوان زیادی وجود دارد .

تعداد صفحات : 2

درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 33
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : [Ip_Today]
  • آی پی دیروز : [Ip_Yesterday]
  • بازدید امروز : 9
  • باردید دیروز : 6
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 24
  • بازدید ماه : 149
  • بازدید سال : 149
  • بازدید کلی : 579
  • کدهای اختصاصی