سایت ساز رایگان افزایش رتبه الکسای قانونی فروش مکمل های بدن سازی مجاز نکس وان موزیک - دانلود موزیک جدید اپلود سنتر عکس و فایل رایگان فراز هاستینگ|بهترین خدمات هاستینگ هاست وبلاگدهی حرفه ای
بستن تبلیغات [X]
iranhfc - صفحه 2
loading...

iranhfc

alipour بازدید : 21 دوشنبه 7 آبان 1397 زمان : 10:57
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

کربوهیدارت ها در دنیا کاهش وزن به یک دشمن تبدیل شده اند ؛ این در حالی میباشد که تصور می شود غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی و سیب زمینی چندین کیلو به وزن اضافه می نمایند .

در حالی که اسپاگتی و سیب زمینی خوشمزه هستند، آن ها مملو از کربوهیدرات زیاد میباشند و این موضوع منجر شده اشخاصی که رژیم غذایی کم کربوهیدارت دارند از مصرف آنان ممانعت نمایند .

با این وجود طبق مطالعات جدید، پخت یک کاسه پاستا و گرم کردن دوباره آن پس از سرد شدن نسبت به اسپاگتی گرمی که نو پخته گردیده می‌باشد برای تن درستی خوبتر میباشد .

همینطور یک محقق دانشکده «سوری» در انگلیس گفته هست اگر شما ماکارونی بپزید و بگذارید سرد شود، ساختار مواد غذایی آن تغییر می کند و بدن آن را شبیه یک فیبر هضم می نماید .

برای محاسبه این مسئله دکتر معالج «مایکل موسلی» مجله نگار انگلیسی و مولف کتاب مالامال فروش «رژیم غذایی سریع» در یک مطالعه که چندین هفته بطول انجامید میزان تراز قند خون داوطلبان را پس از مصرف ماکارونی میزان گرفت .

وی افزود: در این مطالعه دیده شد، قند خون و انسولین اشخاصی که ماکارونی سرد مصرف کرده بودند نسبت به اشخاصی که پاستا نو پخته گردیده مصرف کرده بودند به اندازه کمی ارتقاء یافت .

وی ادامه داد: در راستی این مطالعه نشان داد که گرم کردن مجدد اسپاگتی سرد شده ارتقا قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد .

محققان خاطر نشان کردند: این کشف یک شیوه «آسان و راحت» برای بهبود سالم تن می باشد .

وی افزود: با استفاده از این منش می توانیم فارغ از تغییر یک ماده غذایی و صرفا با تغییر دما، یک غذای مملو از کربوهیدارت را به یک غذای مملو از فیبر تبدیل کنیم .به عبارت دگیر ، بعضی غذاها در وعده دوم سالمتر از وعده اولیه میباشند .

راه اندازي فست فود

ماكاروني نه تنها چاق‌كننده نيست بلكه غذاي بسيار مفيد و اساسي براي ورزشكاران است، زيرا اين مجموعه سعي مي‌كنند تا با به کار گیری از يك رژيم غذايي مناسب توان جسمي خود را در انجام مهارت مورد نظرشان افزايش دهند .

از آنجايي كه ماكاروني يك ماده غذايي با ماهيت كربوهيدراتي است، از انرژي بالايي برخوردار هست و انرژي خویش را سريعا آزاد مي‌كند . اين در حالي میباشد كه مصرف گوشت و سبزي‌ها نيز در كنار اين ماده مغذي، پروتئين و ويتامين‌هاي ديگر بدن ورزشكاران را تامين مي‌كند .

alipour بازدید : 9 پنجشنبه 3 آبان 1397 زمان : 9:14
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر
مواد
لازم برای خورش فسنجان :
پودر فندق :۳۰۰گرم

پیاز متوسط : ۱عدد

رب انار : ۴۰۰گرم

ران مرغ : به اندازه دلخواه

نمک : مقداری
خورش
غوره , شیوه تهیه خورش غوره , پخت غذای خورش غوره
طرز
تنظیم خورش فسنجان (فندق) : فندقها رو در ماهی تابه میریزیم سپس میذاریم روی حرارت ملایم تفت بخوره اما مدام نیز میزنیم آن‌گاه بین پارچه و یا این که حوله تمیزی میریزیم و با کف دست ساییده تا پوست فندقها جدا بشه .بعد نیز آسیاب میکنیم به هم پا پیاز . فندق آسیاب گردیده رو میذاریم روی حرارت به مقدار ۱ قاشق روغن مایع هم میریزیم و با اندازه یه خرده زردچوبه و نمک تفت میدیم .

هم اکنون پاره ای آب سرد اضافه می کنیم حرارت رو بسیار می‌کنیم تا آب جوش بیاد بعد نیز حرارت رو خیلی ناچیز می کنیم تا جا بیفته و خوب روغن بیاندازه .سپس از یکساعت که نسبتاً یک میزان هم رنگش تغییر‌و تحول کرده رب انار رو اضافه می‌کنیم .

.و در مرحله انتها که دیگه خورش هم عالی جا افتاده مرغ پخته شده رو اضافه و بعد از آن از ۴۵دقیقه از روی حرارت برمیداریم . .برای پخت مرغ :مرغ رو در کمی روغن ، زردچوبه و نمک با حرارت قلیل یه مقدارتفت میدیم بعد فلفل دلمه ای ، هویج و مقداری آب بیشتر می کنیم اکنون اجازه میدیم تا مرغ بپزه آن گاه به فسنجون جا افتاده طولانی تر می کنیم .

این هم از غلظت خورشتمون ولی غلظتش باز بستگی به خودتون داره .

نکات
زمینه توجه در مورد خورشت فسنجان : ۱ .میزان رب انار بستگی به غلظتش داره .

۲ .در نقطه نهایی پخت آنگاه از طعم کردن اگه بیش از میزان ترش بود مقداری شکر اضافه فرمایید (بستگی به خودتون داره مقدار شکر زیرا ذوق ایه) .

۳ .میتوانیم از فیله مرغ یا این که از تکه های گوناگون مرغ به کارگیری کنیم .

همچنین
بخوانید: فوت و رشته های روش تهیه اسکاچ مرغ خوشمزه و مقوی با تخم بلدرچین ۴ . توی این خورشت مانند خورش فسنجون با گردو اگه خواستید آب بیشتر کنید، آب سرد بیش تر کنید اینجوری به فندقها شوک وارد میشه و منجر میشه که روغن درون بافتش، زودتر خارج بشه .
فندقها
رو در ماهی تابه میریزیم آن‌گاه میذاریم روی حرارت ملایم تفت بخوره البته همیشه هم میزنیم بعد از آن فی مابین پارچه و یا این که حوله تمیزی میریزیم

alipour بازدید : 38 چهارشنبه 2 آبان 1397 زمان : 9:17
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر
یك متخصص ریه از مركز پزشكی و تحقیقات ملی در دنور، در نامه‌ای به نمایندگی‌های فدرال اظهار داشت كه پزشكان این مركز بر این باورند كه اولی شخص دچار به سرطان پیشرفته ریه را یافته اند كه سال‌هاست روزی چند دفعه در معرض بخارهای ذرت بوداده مخصوص مایكروویو قرار گرفته هست . دكتر سسیل رز متذكر گردیده است: «ما نمی‌توانیم مطمئن باشیم كه این مریض به‌دلیل تنظیم روزانه حجم متعددی از ذرت بوداده طعم دار كره‌ای اختصاصی مایكروویو به سرطان ریه در گیر گردیده است؛ اما با این حال توضیح منطقی دیگری نداریم .» نامه‌ای كه در ماه جولای فرستاده گردیده بود، به تازگی بوسیله یك وبلاگ سیاست گذاری سالم عمومی منتشر شد .





این نامه به بیماری بالقوه كشنده‌ای اشاره می‌كند كه به‌طور عامیانه Popcorn lung نامیده می‌گردد . این بیماری، مورد شكایت صدها كارگر كارخانه‌های مواد غذایی بوده میباشد كه در معرض مـواد شیمیایی كه برای مزه دار كردن به کار گیری می‌شود، قرار گرفته بودند . در جواب به یافته خانم دكتر رز، انجمن تولید‌كنندگان طعـم و اسانس، روز سه شنبه بیانیه‌ای را منتشر كرد كه در آن تأیید شده بود اعضای این انجمن مقدار ماده‌ای موسوم به دی استیل را در مزه دهنده‌هایی كه ایجاد می‌كنند، تا حد ممكن كاسته اند . در این بیانیه آمده بود كه مقدار دی استیل برای استعمال در طعم دار كردن، به تأیید اداره كل غذا و داروی فدرال رسیده است . هفته گذشته، شركت ویور پاپ كورن از ایندیانا پولیس، كه یك تولید‌كننده ذرت بوداده است، اعلام كرد برای رعایت حق مصرف كنندگان، به جای تركیبات مزه دهنده كره‌ای، تركیبات دیگری را جایگزین خواهد كـرد .
مجلس نیز در حـال بحث و مذاكره بر رمز اوضاع و احوال قوانین ایمـنی جدیدی برای سلامت كارگران كارخانه‌های مـواد غذایی كه در معـرض دی استیل قرار دارا هستند می باشد . اداره غذا و دارو هم در طومار الكترونیكی اعلام كرد كه در حالا محاسبه نامه دكتر رز است و پی آمد‌های ایمنی و رسمی آن را به دقت بررسی می‌كند . فرد بلاسر، سخنگوی مؤسسه ملی سلامت و امنیت شغلی گفت: این او‌لین بار میباشد كه شاهد بیماری ریوی هستیم كه ظاهراً مربوط به بخارهای ذرت بوداده می‌باشد كه در محل كار رخداد افتاده می باشد . بخش امنیت شغلی مراكز كنترل و پیشگیری از بیماری‌ها اعلام كرد كه در درحال حاضر یافتن پاسخی به نامه مذكور میباشند . ویلیام آلستتر، سخنگوی مـركز پزشكی ملی یهودی تصدیق كـرد كه این نامه بوسیله دكتر رز، کارشناس بیمـاری‌های ریوی محیط و كار و همچنین رئیس كلینیك درمانی محفظه و كار این بیمار‌ستان فرستاده شده می‌باشد . وی اعلام کرد به جز مواقعی كه در صنعت و محل كار روی داده است، تا كنون به قضیه دیگری برخورد نكرده‌ایم . دكتر رز در طومار خود تصدیق كـرده است كه اثبات این مقاله كه تهیه و تنظیم ذرت بوداده كره‌ای در مایكروویو در منزل منجر ایجـاد بیماری ریوی می‌شود، با در دست داشتن تنها یك مورد، كار مضاعف مشكلی میباشد . با این درحال حاضر او ذکر کرد كه منظور می باشد كه مسئولین كنترل را از احتمال وجود خطر بالقوه‌ای كه تندرست عمومی را تهدید می‌كند، مطلع نماید . به گفته دكتر رز، مریض مذكور مردی است كه روزمره یک سری بسته ذرت بوداده كره‌ای دارنده كره طولانی تر را در عرض یکسری سال در مایكروویو خانه اش تنظیم كرده است . وی از معرفی این مریض جلوگیری كرد . پزشكان، میزان دی استیل هوا را در منزل مریض به هنگام تهیه و تنظیم ذرت بوداده میزان گرفتند و فیض این بود كه مقدار دی استیل میزان گیری شده با میزان گزارش شده آن در بخش كنترل خروج بخار از مایكروویو در واحد كنترل كیفیت به عبارتی كارخانه‌ای كه كارگران آسیب دیده بودند، برابر بود . دیوید مایكلز كه در بخش سلامت همگانی دانشکده جرج واشنگتن عمل می‌كند، فردی بود كه اولیه بار طومار دكتر رز را در بلاگ شخصی خود منتشر كرد . او خاطرنشان کرد یافته خانم دكتر رز برهان دیگری میباشد تا مسئولین فدرال در مورد اینكه كارگران و مصرف‌كنندگان در معرض دی استیل قرار می‌گیرند، سخت گیری‌های بیشتری را اعمال كنند . مایكلز در وبلاگ خود كه مربوط به سیاست گذاری برای تندرست همگانی می باشد اینچنین نوشته است: «این طومار پرچم قرمزی میباشد كه نشان می‌دهـد طعم دهنده‌های شیمیایی نه تنها سبب به مرگ كارگـران می‌شود، بلكه ممكن می باشد مصرف‌كنندگان خانگی را هم در گیر بیماری كند .»
alipour بازدید : 24 سه شنبه 1 آبان 1397 زمان : 9:44
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

مواد لازم: ماهی کیلکا: ۶۰۰ گرم، تخم‌مرغ: ۲ عدد، سیب‌زمینی پخته: ۵ عدد متوسط، سیر: یک بوته، نمک و فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم، جوش شیرین: نصف قاشق چایخوری، سبزی‌های معطر شامل ترخون و مرزه خشک: ۱/۵ قاشق غذاخوری، آرد سوخاری: ۳ قاشق غذاخوری، پیاز: یک عدد، روغن: به میزان واجب .


تصویر غذای متفاوت: روش تهیه کتلت با ماهی کیلکا

طریق

تهیه:


راه اندازي فست فود

ماهی‌ها را پاک کرده، بشویید و چرخ کنید . سیب‌زمینی را پخته و پوست بگیرید و رنده فرمایید . پیاز و سیر را نیز رنده و به سیب‌زمینی بیش تر نمایید . تخم‌مرغ‌ها را در یک ظرف بشکنید و نمک و فلفل و زردچوبه و جوش شیرین را به آن افزوده و با چنگال خوب‌ هم بزنید . آن گاه همگی مواد را با هم ترکیب فرمائید و با دست ورز دهید تا چسبندگی ضروری را به دست آورد . آرد سوخاری را هم به اندازه‌ای بریزید که مایه خیلی محکم نشود . روغن را در ماهیتابه ریخته و روی حرارت قرار دهید . از مواد به مقدار یک نارنگی بردارید و پس از صورت دادن، در روغن داغ و زیاد سرخ کنید . بعد در ظرف قابل قبولی چیده و دور و بر کتلت را با برش‌هایی از گوجه، لیموترش و زیتون تزئین و نوش جان کنید .

alipour بازدید : 25 دوشنبه 30 مهر 1397 زمان : 9:15
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر
افزایش
صادرات آرد و گندم
در دست گرفتن
بهتر ارزش متاع و رقابتی بودن آن

نداشتن
اختلال کیفیت و بهداشت و ماندگاری نان
اضافه
شدن بسته بندی استاندارد به فرآیند پخت نان
انجام
فرایند تخمیر و پخت به رویه علمی با محاسبه کارشناسان خبره
قابلیت
استفاده از واحدهای نان سنتی به تیتر مراکز توزیع نان صنعتی
بهینه‌ سازی تولید نانهای لواش و تافتون از نحوه حذف ضایعات، افزایش مدت تخمیر و پخت،‌ عدم استعمال از وردنه، غنی‌سازی با کنجد و خمیرمایه و به کارگیری از حرارت غیر بی واسطه برای پخت قابلیت و امکان پذیر گردیده می باشد .

نان به گونه های مختلف، پخت کامل، نیم پخت، فله ای و بسته بندی در واحد های نان صنعتی عرضه می‌شود و مشتریان میتوانند با خرید نان بسته بندی، نیمه پخت و فریز شده در مقطع دلخواه (منزل یا نانوایی) نصفه دوم پخت را کامل شدن کرده و نان داغ مصرف کنند .

کارخانجات صنعتی مدرن با اعتنا به فرمول و با کمک سیستم‌های کامپیوتری آرد را تست می نمایند و از نظر رطوبت، گلوتن، نمک یا این که خیمر مایه به مقداری که نشان میدهد درصدی از مواد را به آرد اضافه می‌نمایند اما در نانوایی سنتی انگیزه ای برای پخت نان با کیفیت وجود ندارد . هنگامی پخت کیفی نتیجه‌اش افزایش درآمد نباشد نانوا با اعتنا به اعتقادوباور خودش نان عالی ساخت می نماید .

در حال حاضر 70 درصد از بها تمام گردیده نان مربوط به هزینه پرسنلی، 25 درصد مربوط به هزینه‌های سرازیر همچون آب، برق، گاز و گوشی تلفن و پنج درصد مربوط به هزینه آرد میباشد و ارزش آب، برق، گاز، بیمه و حقوق کارگر بر پایه مصوبه شورای اقتصاد سالانه ارتقا می‌یابد و در صورتی که ایجاد نان صنعتی در مرز و بوم بسط پیدا کند، هزینه پرسنلی از در بین هزینه‌ها حذف خواهد شد .

alipour بازدید : 15 يکشنبه 29 مهر 1397 زمان : 9:06
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

با اعتنا به استارت شدن فصل سوز و سرما و لزوم پی بردن این‌که به کارگیری از چه گیاهان برای خودداری از ابتلا به سوز و سرما خوردگی و یا در فیس ابتلا به این قبیل بیماریها مصرف آنها اثر گذار می باشد از بخش گیاهان دارویی میوه جات و خوراکیهایی را به شما معرفی خوا‌هیم کرد که هم با خاصیت آن‌ها بیشتر آشنا شوید و نیز از خواص اعجاب انگیز آنها استفاده کافی را برده و تن درستی را با مصرف گیاهان دارویی از آن خود کنید .




در ضمن برای اطلاعای بخش اعظم درباره داروهای گیاهی و گیاهان دارویی می توانید به بخش های مربوطه مراجعه نمائید و ما را با نظرات سازنده خویش ارشاد کنید .



در این مطلب شما را با شلغم اکثر آشنا خوا‌هیم کرد .




شلغم

TURNIP

اسم

علمی Brassica Napus





گیاه

شناسی



شلغم گیاهی میباشد با برگهای ناصاف و بریدگیهای فراوان به رنگ سبز و سپید . ریشه آن غده ای و به شكل های گرد و یا دراز به رنگ سپید با لكه های بنفش می باشد .



میوه شلغم نظیر غلافی باریك و دراز هست كه در آن تعدادی دانه سیاه وجود داراست . شلغم در هوای سرد دوچندان خوب رشد می كند و احتمالا علت آن باشد كه برای درمان بیماریهایی كه در فصل سرما مضاعف می باشد و بیماریهای تنفسی بكار می رود .






خواص

داروئی:



شلغم از نظر طب قدیم کشور‌ایران گرم و خیس می باشد .


خاصیت شلغم آنقدر مضاعف می باشد كه می توانایی اعلام کرد این گیاه برای هر دردی درمان است و در صورتی‌که مردم می دانستند كه این گیاه چقدر فایده درد تمام باغچه های خانه خویش را شلغم میكاشتند و هر روزه از آن استعمال می كردند .




1)شلغم مقوی می‌باشد .


2)شلغم اشتها آور است .

راه اندازي فست فود

3)شلغم ضعف جنسی را درمان كرده و اسپرم را مضاعف می كند .


4)شلغم سرفه را تسكین می دهد .


5)ترشی شلغم شایسته ترین نوع ترشی است چون مقوی معده و روده ها و اشتها آور می‌باشد .


6)آب شلغم قند خون را پائین می آورد .


7)تخم شلغم را در صورتی‌که سرخ كرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است .


8)اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید .


9)خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت هست .


10)آنهایی كه یاد ضعیف دارا هستند مسلما بایستی شلغم بخورند زیرا اثبات شده می باشد كه شلغم حافظه را تقویت می كند .


11)شلغم شبکه های مردمی كوری را درمان می كند .


12)شلغم بعلت داشتن ویتامین B1 علاج كم خونی است .


13)شلغم برای پرورش و نمو استخوانها اثرگذار است بدین ترتیب زنان آبستن و شیرده به طبع می بایست از آن استعمال كنند .


14)زن باردار ای كه در بازه زمانی بارداری شلغم خورده باشد نوباوه اش زودتر رشد كرده ، زودتر سخن می زند و چه بسا زودتر راه و روش می افتد و در پیش‌روی امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت .


15)آنهایی كه غده تیروئیدشان كم ترشح می كند می بایست حتما شلغم بخورند چون شلغم بعلت داتشن ید مضاعف ترشحات غده تیروئید را تنظیم می كند .


16)شلغم مهم‌ترین گیاه ضد سرطان میباشد و حتی توسعه و گسترش سرطان را متوقف می كند .


17)شلغم درمان بسیاری از بیماریهای پوستی میباشد .


18)شلغم پخته شایسته ترین دارو برای برونشیت می‌باشد .




و بالاخره سعی كنید كه در فصل فصل‌زمستان برای پیشگیری از آنفو لانزا و بیماریهای تنفسی اقلا تعدادی بار در هفته شلغم بخورید شلغم پخته بهترین صبحانه میباشد . تن را تمیز كرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد .همان گونه که در بالا گفته شد آب شلغم ناپخته خواص بیشتری از شلغم پخته داراست بشرطی كه معده شما را اندوهگین نكند .






خواص

شلغم از حیث احادیث :



هیچکس نیست مگر آنکه رگی از جذام در او می باشد و شلغم آنرا ذوب میکند و قصه شده که آن را در فصلش بخورید که هر دردی را از شما می برد .

alipour بازدید : 9 شنبه 28 مهر 1397 زمان : 10:03
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر


پخت نذری در ماه محرم آنقدر بساطش داغ می باشد که در برخی از محلات، مردم به علاقه چشیدن غذای نذری، ساعت ها ایستادن در صف‌های طولانی را به جان می‌خرند . پختن غذای نذری در ماه محرم یا این که غذای محرم یکی از سنت‌های قشنگ و نیکو مسلمانان و به خصوص مردم جمهوری اسلامی ایران در روز ها محرم و صفر می باشد . در این ایام، اشخاص به چهره گروهی در هیئت‌ها و مساجد و چه بسا حیاط منازل به پخت غذای محرم مشغول می شوند . از جمله مشهورترین انواع غذای نذری یا این که غذای محرم می‌توان به خورشت قیمه، قورمه سبزی، عدس پلو، زرشک پلو با مرغ، پخت اشکال حلیم، آش، شله زرد و حلوا اشاره کرد .

فلسفه
نذری دادن در روزها محرم پخت غذای نذری به صورت گونه جمعی یکی از زیبایی‌های این روزها می‌باشد که این وظیفه طاقت فرسا و اصلی معمولا به عهده مردان خانواده و یا این که آشپزهای ماهر و با سابقه هست . اما آن‌گاه از پخت آن نوبت به زنان خوش‌ذوق و هنرمند ایرانی می‌رسد که با خلاقیت و ظرافت، به تزیین غذای محرم و تزیین غذای نذری درگیر میگردند تا آنچه با زحمت و با نیت منزه تهیه شده، با شایسته ترین شکل ممکن به دست عزادران حسینی برسد .

از ویژگی‌های بازر غذای محرم به کار گیری از شایسته ترین و مرغوب‌ترین مواد اول برای پخت غذای نذری است . معمولا برای تهیه و تنظیم و تزیین غذای محرم، در مصرف زعفران و گونه های ادویه‌جات صرفه‌جویی نمیشود و آشپزها با اختیاراتی که صاحب نذر به آنها می‌دهد، برای تهیه و تزیین طعام سنگ تمام می گذارند . معمولا برای طبخ غذای نذری گوشتی از شایسته ترین و تازه‌ترین گوشت گوسفند و به اندازه فراوان به کار گیری می شود . علاوه بر این، صرف غذای نذری امام حسین پس از مراسم و در عده عزاداران حال و هوای خاص خویش را داراست که در به یادماندنی‌شدن غذای محرم تاثیر عمده‌ای دارااست .

مردم کشور ایران هر ساله با برپا کردن هیئتها و توکل ها، عزاداریهای آیینی زیادی دارند و با پخش نذری میان مردم، سنت شریک شدن در نذری همدیگر را جدای از اکثر کردن خلوص نیت آن، یک روند اجتماعی و آرم یک فعالیت گروهی می کنند .

نذر
کردن و فرهنگ و تمدن دینی
نذری و نذری دادن تداعی کننده ارزشهای اجتماعی مثل برابری، تعاون، اتحاد، نظم، تعادل و توازن است؛ همکاری مردان و زنان برای نذری دادن و در کنار نیز بودن آنها هنگام طبخ نذری، آرم مساوات و برابری نسبی زنان و مردان در میدان معاش هست . مراسم نذری دادن تیم ای از ارزشهای انسانی و اسلامی است که در کنار همکاری و صلح و آشتی مردم، نشان دهنده فرهنگ، آداب و رسوم و عقاید و سنتهای ماست . این مدل مراسم نذری، نشان از عواطف و خلقیات و در معنایی کامل، نام و نشان انسانی مردم دارد و از ویژگیهای شاخصی هست که در فرهنگ و تمدن و رسوم کلیه مردم به دیده می آید تا جایگاه اعتقادات و باورهای مذهبی در بسیاری از آداب و رسوم آنها را به نمایش بگذارد .

نذر
در همگی ادیان الهی وجود دارد
نذر در همه ادیان یکتاپرست الهی وجود داراست و قضیه دقت بوده است؛ به طور مثال عمران پیامبر نذر می کند که دخترش خادم عبادتگاه شود . شاید بتوان نذرها را وسیله ای برای یک صدایی مسلمانها در ابتدای دستور و آن گاه اتحاد یکتاپرستان و کفرستیزان قرار داد؛ این حادثه تا حدود متعددی در سال های اخیر در باطن مرز و بوم و هم خارج از مرزها دربین مسلمانان رخ داده هست . برخی از ارامنه و زرتشتیان به حضرت ابوالفضل(ع) و اباعبدالله الحسین(ع) ارادت ویژه ای دارا‌هستند و هر ساله از قند و چای هیئتهای مسلمان تا یک سری رأس گوسفند نذر می نمایند . ارامنه اصفهان و دیگر شهرهای ارمنی نشین نیز نقشی ارزنده در این عزاداریها و نذورات دارا هستند که نشان از بزرگی و کرامت شهدای مظلوم واقعه کربلا و روز عاشوراست . زرتشتیان تهران و یزد و یک سری نقطه دیگر کشور هم شرکت کردن دورازشوخی و عاشقانه ای در نذورات و عزاداریهای سالار شهیدان ابا عبدالله الحسین(ع) دارا‌هستند .

خیر
کسی دعوت می کند نه کسی انتظار دعوت شدن دارد
صحنه نیز زدن غذای نذری، از آن خاطره هایی میباشد که هیچ وقت از خاطر آدمی نمی رود؛ آن لحظه، آدم رازی در دل دارد که با امام(ع) و خدای خویش در دربین می گذارد و به نیت بر آورده شدن، نذری را نیز می زند؛ اما ممکن است خصوصیت حساس این اتفاق، یعنی توشه گذاشتن دیگی برای تعداد متعددی بشر که به عاملی مشترک و برای عرض ارادتی توده گردیده اند، در این می‌باشد که برای این مهمانی، خیر کسی دعوت می کند نه کسی توقع دعوت شدن دارااست . همه و تمامی چه بسا مالک نذر، خودشان نیز مهمان مجلس امامشان(ع) شده اند، این نذری دادن بر مبنا نیت یک نفر صورت گرفته ولی یک جمع با تمام وجود، پای دیگ و یا این که دیگهای نذری می ایستند و از تنظیم مواد نخستین آن گرفته تا توزیع نذری از هیچ کمکی دریغ نمی نمایند .

با
نیز بودن یک عده نیز عقیده
در شهرهای گرانقدر خیلی ناچیز پیش می آید که همگی اقوام و آشنایان در طول سال به دور نیز توده شوند و همدیگر را ببینند ولی نذری، به خصوص نذریهایی که هر سال در روزها ماه محرم و یا این که ماههای دیگر پخته می شود، یک عذروبهانه خوب برای گذراندن اوقات بیشتری کنار یک توده هم عقیده میباشد . نذری پختن یک کارگروهی است، کاری که درست انجام شدنش یک همکاری و هماهنگی یک‌سری نفره را می طلبد، نذری پختن هم برای کوچکترها و نیز برای بزرگترها یک تمرین صحیح برای انجام عمل گروهی میباشد . اصلاً همین که در نذری دادن، کسی از کسی انتظار ندارد، خودش حسابی می ‌تواند حال بشر را عالی نماید . آدمهایی که در روزهای معمول سال برای انجام دادن بخش اعظم کارهایشان تفکر این می‌باشند که در پیش‌رو آن کار چه چیزی نصیبشان می ‌شود، موقع پختن نذری، آستینشان را بالا می ‌زنند و می‌ ایستند پای دیگ؛ این "بی ‌دریغ امداد کردن" سبب ساز می ‌شود که آدم احساس نماید در اکنون انجام کاری است که مادیات در آن جایی ندارد . پختن نذری یک عمل معمولی نیست؛ معمولاً در روزهای دیگر سال هر کسی برای خودش و خانواده اش خوراک تهیه می‌کند، اما موقع نذری دادن موضوع کاملاً مختلف می‌باشد .

بیماری آلزایمر
نذورات معنوی
در بین انواع نذورات، کمتر به نذرهای معنوی نظیر روزه، ختم قرآن، ذکر صلوات و نظیر ان ها توجه گردیده است، در حالی که همه اینها هم می تواند از موردها نذر باشد که به طور حتم، تأثیر اکثری در پاک کردن نفس و ارتقای روحی انسانها خواهد داشت . به هر اکنون در هر محفلی که دیگی به نیت آقا بر اجاق‌گاز گذارده شود، شمعی در دل سقاخانه ای افروخته شود و یا باران اشکی بر کویر نوع هایمان بنشیند، در حقیقت چراغ دوراندیشی واضح گردیده است؛ کلیه این نذرها برای شفای جسمانی نیست و گاه می بایست نذر کنیم که شفای معنوی پیدا کرده و حقیقت را از غیرحقیقت تشخیص دهیم . واضح میباشد که گهگاه از روی چشم و نیز چشمی ها، جاری شد و پاش هایی شده و سفره هایی پهن می شود که پای آن فقرا و اشخاص مستحق نمی نشینند . خوبتر می‌باشد در قوانینی که نزاع قابل انعطاف از سوی بیگانگان طراحی شده، عمده نذرهایمان به سوی تولیدها فرهنگی سوق داده شود تا جوان ها جامعه نسبت به نهضت اباعبدالله(ع) با خبر شده و تربیت عاشورایی داشته باشند .

احتمالا شایسته ترین نذرها همین باشد که برای ارتقای فرهنگ عاشورایی در جامعه نذر شود؛ در میان جماعت عزادار، کتابهای پر رنگ عاشورایی توزیع شود، لوح فشرده سخنرانیهای تفکربرانگیز هدیه داده شود . همین دوام فرهنگ عاشورایی بوده که سوگواری برای کاروان حسین(ع) را اضطراری کرده، ائمه(ع) نیز بر عزاداری برای جدشان امام حسین(ع) اصرار داشته اند؛ پس مبنا حرکتهای مردم باید این باشد که با زندگی و رهنمودهای اهل بیت(ع) آشنا شوند که متأسفانه گهگاه حس می شود که این هدف فراموش گردیده است . ولی پرداختن به این مسائل، به معنای تقلیل شعف حسینی نیست، بلکه اصرار بر این می باشد که از شعف حسینی به معرفت حسینی رسیده و جوانان و مردم جمهوری اسلامی ایران زمین، بیشتر از پیشین با اهداف قیام حسینی آشنا شوند . نذری دادن ارزش‌های انسانی و اسلامی بخش اعظمی دارد، نشان دهنده همیاری و همکاری مردم با یکدیگر است و هم نشان دهنده فرهنگ، آداب و رسوم و عقاید و سنت‌های ایرانیان است . البته به مرور مقطع برخی آداب و رسوم در مورد نذری دادن تغییر تحول پیدا کرد .
این روزها نذری دادن نیز با دیده و نیز چشمی یار می‌باشد بیان کننده برخی افراد نیت قلبی و باور خالص خود را فراموش کرده اند و صرفا برای این نذری می دهند تا در یک رقابت شرکت نمایند و خود را به صورت دیگر افراد بکشند!
تغییر و تحول آیین نذری دادن در روزها سوگواری امام حسین(ع) برای همگان واضح و قابل لمس هست . اگر در ده سال اولیه محرم به عزاداری در توکل های بالای شهر برویم تماما متوجه می شویم که چه تفاوت فاحشی در میان نذری دادن های دیر باز و اکنون وجود دارد . قصدمان زیر سوال بردن شخص یا این که افرادی نیست ولی می بایست واقعیت های مو جود در اجتماع به نوعی گوشزد شود . متاسفانه برخی افراد ثروتمند جامعه که دارای اسم و رسم نیز هستند دچار نوعی فخرفروشی کاذب شده اند و می خواهند در تمامی جا و ذیل هر قوانینی خود را فراتر و خوبتر از سایر افراد نشان دهند . احتمالا از لحاظ آن ها نیت شان خوبی و عالی باشد البته از روءیت کرد سایرافراد که شاهد و ناظر می‌باشند تفاوت ها خوبتر چشم می شود . روی کلام مان با کسانی می‌باشد که هزینه های مضاعف بالایی برای نذر خود متحمل می شوند ولی گویا نمی دانند چه طور و در کجای شهر نذر خود را میان مردم تقسیم نمایند .

دیدن صف های طولانی نذری و تلاش هر بیشتر اشخاص برای نذری دریافت کردن اکثر جای تاسف دارااست . چرا که توده ای از اشخاص فقط به دنبال این می‌باشند که در ایام تعطیلی محرم طبقات فریزر خویش را با ظروف نذری پُر کنند و تا یک‌سری هفته غذای نذری بخورند . می توان اذعان کرد نذری دادن صرفا به توزیع مواد خوراکی محدود نمیشود بلکه می‌توان با تسری دادن این سنت به نذرهای معنوی نظیر روزه، ختم قرآن، ذکر صلوات هم در پاک کردن نفس و ارتقای روحی عزاداران تاثیر اکثری داشت . در حقیقت لامپ تدبیر روشن شده است؛ تا در این روز ها هم پا با شورمان فهم و معرفت اهل بیت طهارت و عصمت و طهارت را اکثر در یابیم . امید داریم کسانی که قصد و نیت معنوی بالایی دارا هستند حیث بیشتری بر ذیل دستان اجتماع داشته باشند .

alipour بازدید : 22 پنجشنبه 26 مهر 1397 زمان : 9:10
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

اشخاصی که علاقمند به چشیدن غذاهای متنوع و رستوران گردی هستند، مطلقا می دانند که کشورهای عربی غذاهای متفاوت و خوش طعمی دارا هستند و از تنوع غذایی زیادی برخوردارند .


آشنا شدن با غذاهای دوستداشتنی کشور های عربی مدت متعددی می طلبد البته در همین راستا امروز کارناوال قصد داراست به لبنان، این کشور غنی از لحاظ فرهنگ و تمدن و تمدن و هنر مهاجرت کند و غذاهای متنوعش را امتحان نماید و تجربیاتش را با شما در دربین بگذارد، در آینده ای نزدیک به بخش ها توریسم ناب و جذاب لبنان خوا‌هیم پرداخت ، کشوری زیبا در عین اکنون پربار که کمتر به آن پرداخته گردیده می باشد .


از دربین مرز و بوم های عربی، لبنان به طعم های خاص و چاشنی های مختلف شهره می باشد و طیف وسیعی از غذاهای سنتی ، سالادهای بی مثل نظیر تبوله و شیرینی های خوشمزه را دربرگیرنده می شود که در آینده به آن ها خوا هیم پرداخت .


روز جاری با کارناوال همپا باشید تا به لبنان برویم و خصوصی به برترین غذاهای آن بزنیم .


غذاهای

لبنان غذاهای

لبنان غذاهای

لبنان ۱

) شیش کباب | Shish Kebab شیش کباب نوعی کباب لبنانی هست که بیشتر منحصر فروش در خیابان های این مرزوبوم می باشد و به عنوان میان وعده و تنقلات خیابانی هم خرید و فروش می شود، این کباب دوچندان دقیق و نمایانگر سنت قدیمی لبنانی ها ست، شیش کباب با گوشت بره صحیح می شود ، گوشتی که به طور کامل با پیاز و سیر طعم دار گردیده هست این کباب ها اکثر وقت ها به سیخ های باریک و نازک چوبی کشیده می شود .


غذاهای

لبنان شیش

کباب لبنان ۲

) حمص یا هوموس | Hummus این طعام خوشمزه ی لبنانی نوعی غذای کرم مثل می باشد که با آرد نخود یا این که نخود، روغن کنجد و چاشنی های اختصاصی پخته می شود ، این خوراکی لذیذ که نامش با اسم لبنان عجین گردیده می‌باشد رنگی نخودی یا این که سفید دارد و نزد لبنانیان مضاعف دوست داستنی است، پیشنهاد می کنیم در صورتی‌که مسافر لبنان هستید مسلما مزه حقیقی و واقعی حمص را در این مرز و بوم آزمون فرمائید .


حمص

لبنانی حمص

لبنانی ۳

) کبه | Kebbe می بضاعت گفت کبه نوعی کوفته ی مدرن میباشد ، این غذای خوشمزه را به لبنان و عراق نسبت می دهند ، ماده ی مهم تشکیل دهنده ی کبه ی خوشمزه گوشت و گندم بورگای خیسانده شده و چرخ گردیده می‌باشد ، کبه ها را گلوله گلوله گرد کرده و دو سمت آن را تیز می کنند و باطن روغن سرخ می نمایند ، این کوفته های خوشمزه برشته میباشند و تو لبریز .


کبه جزو غذاهای ملی لبنان محسوب می شود و بسیار محبوب می باشد .


کبه

لبنان غذاهای

لبنان ۴

) لیدی فینگر | Lady Fingers این خوراک نوعی رولت است که در خمیر رول می شود و درون آن با مواد متفاوت مانند اسفناج، گوشت و پیاز لبریز می شود، این خوراکی های خوشمزه در کوچه و خیابان های لبنان به فراوانی یافت می شوند .


خمیر این رولت ها منحصر به فرد می‌باشد و در انتها کاملا برشته می شود و با چاشنی های منحصربه‌فرد مزه دار می شوند ، می توان از لیدی فینگر به عنوان در بین وعده هم استعمال کرد، استدلال نام گذاری این خوراک شکل ظاهر باریک و نازک آن است که شباهت متعددی به سیگار برگ داراست .


لیدی

فینگر لبنان غذاهای

لبنان ۵

) زعتر پیتزا | man’oushe bi zaatar زعتر پیتزا در واقع نوعی خوراکی سبک میباشد که عمده برای صبحانه مطلوب می باشد و با خمیر منحصربه‌فرد زعتر درست می گردد، با این خمیر ها نان های کوچک و گرد صحیح می شود و بین این نان ها انواع مواد غذایی به دلخواه قرار داده می شود، در اکثر اوقات این مواد گوجه خارجی وجود داراست .


زعتر به استدلال دندانه دندانه بودن اطرافش و پستی و بلندی روی نان و خمیر آن به این اسم پر اسم و رسم گردیده است و برگرفته از حکاکی های ( engraved ) دیرین یافت گردیده در بخش ها عرب نشین می باشد .


زعتر

پیتزا لبنان غذاهای

لبنان ۶

) ماهی آجیل | fish rice and nuts لبنانی ها غذایی دارند که با ماهی نو درست می شود اما ماهی جزئی از مواد اساسی این غذاست، این غذا با برنج خرد شده درست می شود ، برنج این طعام با خلال بادام و انواع آجیل پخته می شود و روی آن با قطعات ماهی تزیین می گردد .


این غذای لبنانی بسیار لذیذ میباشد و دوستداشتنی توریستان خارجی که به لبنان می آیند شده میباشد .


ماهی

برنج و آجیل لبنان غذاهای

لبنان ۷

) خورش لوبیا سبز | loubyeh b’zeit خورش باقلا سبز یا خورش لوبیا سبز و زیتون نوعی خورش اختصاصی لبنانی می باشد که لوبیا های درشت سبز و یا حتی باقالا های با قلاف در آن ریخته می شود، از دیگر مواد تشکیل دهنده ی این غذا خوشمزه گوجه فرنگی و پیازهای حلقه حلقه گردیده ی درشت هست .


برخی از دوست داران این غذای خوشمزه گیاه لوبیا را در گلدان می کارند و از به عبارتی لوبیاهای سبز تازه در خورش هایشان به کار گیری می نمایند .


غذاهای

لبنان غذاهای

لبنان ۸

) کبه ی پخته گردیده | Baked kibbeh کبه ی پخته شده یا بشقاب ملی لبنان یا kibbeh bil sayneeyeh یکی از غذاهای مضاعف دوستداشتنی لبنان است، می بضاعت و توان خاطرنشان کرد این خوراک نوعی کباب تابه ای است، ماده ی حیاتی این خوراک گوشت جدید ی گوسفندی به صورت چرخ گردیده می باشد .


گوشت چرخ کرده با ادویه های متعدد عالی کوبیده می شود و در ظرف های منحصر با ترشیجات سرو می گردد، این طعام یکی از اشکال کبه میباشد و می توانایی اذعان کرد آن گاه از کبه ی سوخاری و توو مالامال دوست داستنی ترین دسته کبه می باشد، از خوردن این غذای خوشمزه در لبنان لذت ببرید .


غذاهای

لبنان غذاهای

لبنان ۹

) فاروج مشوی | farrouj meshwi فاروج نوعی خوراک مرغ هست ، در فرمان دارای اهمیت این طعام اینچنین است که بایستی با زغال پخته شود و پاره ای آبدار باشد، این خوراک با لیمو و سماق مزه دار می شود و رخ ی خیر و خوبی داراست و مضاعف اشتها بر انگیز می‌باشد .

راه اندازي فست فود

مشوی در کشور های عربی غذایی تماما جا افتاده می باشد ولی اصلیت این خوراک را لبنانی می دانند .


غذاهای

لبنان غذاهای

لبنان غذاهای

لبنان ۱۰

) پر و بال سماقی یا این که موسخان | Musakhan این غذا خوشمزه پر و بال مرغ است، شعار این طعام بال و پر مرغی ارزان و غذایی گران می‌باشد .


در این غذا بال و پر مرغ یا ران مرغ با سماق بسیار و آب لیمو مزه دار می شود و در روغن سرخ گردیده یا به چهره کبابی پخته می شود، در این طعام از گوجه فرنگی های ریز خرد گردیده یا این که گوجه های تمشکی کوچک به کارگیری می شود، راز مزه خوب این طعام پوست لیموی ریز خرد شده، میخک و برگ گشنیز هست ، به لبنان بروید و این بال و پر های مرغ کبابی لذیذ را امتحان فرمائید .


غذاهای

لبنان غذاهای

لبنان ۱۱

) مرغ و هویچ | Spiced chicken wings with carrots and tahini این خوراک تماما بر گرفته از فرهنگ وتمدن بی نیاز غذایی شرق آسیا است، عضو مهم این غذا بال و کتف مرغ میباشد که با هویچ و ادویه های متعدد طعم دار شده اند .


این بال ها اکثر وقت ها به صورت تنوری تبخ می شوند و با هویچ پخته و مارچوبه سرو می شوند، سر طعم عالی و منحصر به فرد این مرغ های لبنانی استعمال از ارده برای خوش مزه تر شدن آن ها هست .


مرغ

و هویچ فرنگی لبنان ۱۲

) فلافل لبنانی در صورتیکه به دنبال یک خوراکی کوچک و خوشمزه ی لبنانی می گردید فلافل منحصر شماست، کمی تهیه ی این طعام پر دردسر است البته طعمی عالی و به یادماندنی دارد، نوعی از فلافل این غذای خوشمزه که در کشور ایران نیز هواداران متعددی دارد هست که منحصربه‌فرد لبنان می باشد این فلافل ها با سبزیجات مختلف نظیر گشنیز ، فلفل، نعنا کم آب مزه دار می شود و در روغن ذرت سرخ می گردد، این غذا از خوراکی های دوست داستنی خیابانی این مرزو بوم میباشد .


باطن این فلافل های خوشمزه با مواد مختلف گوشتی به دلخواه مالامال می شود، در لبنان این غذا را با حمص هم سرو می نمایند که طعم خوبی داراست البته هضم فلافل ها را طاقت فرسا می کند .


فلافل

لبنانی فلافل

لبنانی صحبت

آخر لبنان قطع از جاذبه های متفاوت توریسم ، کشوری می‌باشد مالامال از خوراکی های خوشمزه و شیرینی جات و غذاهای محلی در آتی کارناوال مبحث خوراکی های لبنان را کامل خیس خواهد کرد، اگر غذاهایی از لبنان را آزمون کرده اید تجربیاتتان را با ما در دربین بگذارید .


عالی میباشد بدانید برخی از این غذاها در سرزمین های دیگر مخصوصا کشورهای عربی متداول می باشند ولی اصل آن ها را به لبنان نسبت می دهند .

alipour بازدید : 34 چهارشنبه 25 مهر 1397 زمان : 9:16
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

خورش
هویج امر
شماره یک خورش
هویج تبریز مواد لازم:
پیاز
۱ عدد نمک،
فلفل، زردچوبه و ادویه مقداری رب
گوجه خارجی ۲ قاشق سوپ خوری گوشت
ماهیچه یا این که ران مرغ ۵۰۰ گرم آلوی
خورشتی ۲۰۰ گرم هویج
۵۰۰ گرم زعفران
دم کرده ۲ قاشق سوپ خوری آب
لیموترش نو یک سوم پیمانه گوجه
خارجی ۳ تا ۴ عدد رویکرد
تهیه:
پیاز را نگینی خرد و با مقداری روغن سرخ نمایید . فلفل، ادویه و زردچوبه را بیفزایید . پاره ای که تفت خورد، رب گوجه خارجی را بیش تر نمایید و تفت دهید . آن گاه مرغ یا این که گوشت را بیفزایید و حدود یک لیتر آب روی آن بریزید . پس از آن که آب جوش آمد، اگر از مرغ به کار گیری می‌کنید، مقداری نمک افزوده، شعله را ملایم فرمائید تا مرغ نیم پز شود . اکنون آلوها را که از پیشین خیس خورده‌اند، در ظرف مرغ بریزید تا بپزند . در این فاصله هویج را به چهره کبریتی مضاعف نازک خرد و یا این که با استفاده از رنده اختصاصی خلال نمائید . بعد آن را با یه خرده نمک و روغن روی حرارت قرار دهید و مرتب هم بزنید تا هویج کاملاً سرخ شود . اعتنا نمایید که در ظرف بسته باشد تا هویج کاملاً بپزد . بعد، زعفران دم کرده را به هویج بیفزایید . آن گاه هویج را در خورش بریزید تا یک‌سری جوش بزند . در پایان، آب لیمو ترش را هم اضافه کنید . درحال حاضر خورش را در ظرف بریزید و با یک‌سری عدد گوجه فرنگی سرخ گردیده تزیین نمائید .







alipour بازدید : 15 سه شنبه 24 مهر 1397 زمان : 9:34
امتیاز :
نتيجه : مجموع 0 امتياز توسط 0 نفر

مواد
اولیه:
برنج
سه پیمانه هویج
500 گرم گوشت
چرخ‌كرده 200 گرم پیاز
میانگین یك عدد كشمش
پلویی یك پیمانه زعفران
آب‌كرده یك دوم پیمانه روغن
به مقدار لازم
غذاهای
محلی استان خراسان رضوی
شیوه
تهیه:
1 . آغاز برنج را كه از پیشین خیس كرده‌ایم، آبكشی كرده و كنار می گذاریم . بعد از آن هویج‌ها را خلالی خرد كرده و تفت می‌‌دهیم . گوشت را نیز با یك عدد پیاز رنده گردیده مخلوط و به شكل كوفته ریزه‌های كوچك درست كرده و سرخشان می‌‌كنیم .

2 . آن‌گاه كشمش‌های شسته گردیده را تفت داده و تمام مواد تفت داده شده را با هم ادغام كرده و نیمی از زعفران آب كرده را به آن بیشتر می‌‌كنیم . در تراز بعد، در قابلمه قضیه نظر كمی از برنج آبكشی ریخته و روی آن یه خرده از مواد فراهم گردیده را می‌‌ریزیم، این كار را لایه‌لایه تكرار می‌‌كنیم تا برنج و مواد تمام شود، سپس روی آن مابقی زعفران را ریخته و می‌‌گذاریم برنج دم بكشد . در سطح آخر‌، هنگامی كه برنج دم كشید، روی آن روغن گرم گردیده را ریخته و در ظرف مسئله لحاظ می‌‌كشیم .

تعداد صفحات : 2

درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 33
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : [Ip_Today]
  • آی پی دیروز : [Ip_Yesterday]
  • بازدید امروز : 31
  • باردید دیروز : 6
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 46
  • بازدید ماه : 171
  • بازدید سال : 171
  • بازدید کلی : 601
  • کدهای اختصاصی